O que pode a força de vontade ajudá-lo a alcançar?
Quando você faz evocar a sua força de vontade, você pode fazer seus sonhos e seus hábitos indesejáveis desaparecem. Em ambos os cenários, ter um objetivo claro é vital para o sucesso. A meta orienta seu pensamento e comportamento e permite que você mantenha sua motivação e concentrar sua força de vontade. Por exemplo, pense:
Sentado em um restaurante numa terça-feira fria em dezembro, imaginando o que seria como nadar em uma piscina cheia de sol no verão seguinte, tendo verter libras indesejadas e caiu em um biquíni furtivo. Então você diz: ‘Não, obrigado, eu estou saltando sobremesa hoje’.
Olhando para uma piscina cheia de sol (não necessariamente o mesmo!) Mas em vez de ligar o seu computador portátil para se preparar para três horas de estudo para um exame no prazo de seis meses que promete definir o seu futuro.
Dizer ‘não’ a um cigarro de duas semanas depois que você parar de fumar, mesmo que você quase pode provar o tabaco. Sua mente está mais uma vez sobre o futuro, que será mais longa e mais saudável para você por causa de força de vontade substituindo o seu impulso de fumar.
Fazer sem luxos da vida, porque você está economizando para garantir o seu bebé vai ser capaz de ir para a faculdade em vez de 18 ou mais anos.