Ajudar o seu humor com aminoácidos fenilalanina e tirosina

Fenilalanina - um amino ácido-essencial está prontamente disponível em maior parte das fontes de alimentos, particularmente ricos em carnes e produtos lácteos, com os níveis mais baixos encontrados na aveia e gérmen de trigo. Para fazer uso de fenilalanina, o seu corpo necessita de vitamina B-3, vitamina B-6, vitamina C, cobre e ferro.

Fenilalanina é usado para formar tirosina. Pensado para ser útil no tratamento de depressão e ansiedade, tirosina é importante para o metabolismo. Tirosina também auxilia na redução da gordura corporal.

Porque seu corpo não pode reconverter tirosina para fenilalanina, você deve obter este amino nutriente de sua dieta. Ele é necessário para muitas funções do organismo e é um dos poucos aminoácidos que podem afectar directamente a química do cérebro.

Video: Metabolismo de aminoácidos (Biosíntesis de aminoácidos NO esenciales)

Evitar o uso de suplementos de fenilalanina, e reduzir de alta fenilalanina contendo alimentos como carne e produtos lácteos se você tem lúpus.

Este aminoácido é importante para ajudar o seu cérebro a fazer produtos químicos nervosas ativos que podem afetar seu humor (como epinefrina). Fenilalanina parece aumentar endorfinas no cérebro para dar-lhe uma perspectiva mais positiva.

usa a chave de fenilalanina:

• Fenilalanina é transformada em norepinefrina no corpo através de uma variedade de passos metabólicos, bem como a outros produtos químicos activos, tais como epinefrina, dopamina e a tiramina. A noradrenalina é um neurotransmissor importante que transmite informações de nervo para nervo e é aparentemente importante para a memória, atenção e aprendizagem.

• Profissionais recomendam fenilalanina para o tratamento de depressão, transtorno bipolar, hiperatividade e doença de Parkinson.

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  Este aminoácido pode também funcionar como um analgésico para dor de cabeça (particularmente enxaquecas), e também para a parte inferior das costas e dores no pescoço, artrite e dores menstruais. Os investigadores não sabem ainda como fenilalanina eficaz é para essas condições, mas alguns ensaios clínicos parecem promissores.

Se você tem lúpus, consulte o seu médico e seu nutricionista antes de tomar tirosina.

Os usos principais da tirosina são:

Video: O que são AMINOÁCIDOS?

• A tirosina é conhecido como o aminoácido antidepressivo, e que também pode ser útil para reduzir a ansiedade e melhorar a eficiência energética.

• Tirosina tem um efeito anti-oxidante suave, ligando os radicais livres (moléculas instáveis) que podem causar danos para as células e tecidos, e é útil na prevenção de lesão celular se fuma, tem uma vida estressante, ou estão expostos a produtos químicos e radiação.

  Video: FENILALANINA (AMINOACIDO)

• Tirosina é usado para tratar um baixo desejo sexual e doença de Parkinson.

• Tirosina também é usado em programas para pessoas com perda de droga ou peso problemas- é um supressor do apetite.

Seu corpo precisa de ácido fólico, niacina, vitamina C, e cobre para ajudar a converter tirosina em muitas substâncias importantes, incluindo a melanina, um estrogênio pigment- pele e encefalinas (analgésicos naturais). Tirosina pode estimular a hormona de crescimento e pode actuar como um supressor do apetite.