Fadiga adrenal: a dieta ocidental e diabetes como causas comuns de acidose
Video: Fadiga Adrenal pelo Dr. Karter
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Muitos fatores entram em manter o equilíbrio do pH no corpo. Acidose, quando o sangue é muito ácida, aumenta o risco de desenvolver a fadiga adrenal. Alguns destes são dietéticos outros Fatores de relacionar a problemas com os próprios órgãos.
A dieta ocidental
Um contribuinte para a acidose é a dieta ocidental ou padrão americano. Esta dieta é rica em proteína animal, que pode promover estresse oxidativo. É elevado em ácidos gordos ómega-6 e em baixo de omega-3 ácidos gordos - níveis que podem promover a inflamação.
A dieta também é rico em açúcar, processados sal, produtos químicos, conservantes e pesticidas e toxinas do meio ambiente. A exposição diária à má alimentação e toxinas que privam as células dos nutrientes de que precisam contribui para o desenvolvimento de sangue ácido.
Certas substâncias alimentares têm um teor de ácido muito elevada e deve ser evitado, se possível:
O ácido fosfórico é em muitos alimentos e bebidas, incluindo carnes processadas e bebidas carbonatadas, ou seja refrigerantes. A carga elevada de ácido provoca uma maior pressão sobre os rins e das glândulas supra-renais. Alguns estudos sugerem que a exposição de ácido fosfórico continuada ao longo do tempo pode contribuir para doença renal.
Xarope de milho e açúcares semelhantes são em muitos alimentos e bebidas processados. Estes açúcares têm sido mostrados para elevar a pressão arterial, causar ganho de peso, aumentar os níveis de insulina, e fazer com que a resistência à insulina bem como a síndrome metabólica.
Mudar sua maneira de comer é fundamental para mudar a sua saúde. Você sabia que muitos vegetais são realmente de natureza alcalina? Estes incluem espinafre, brócolis, aspargos, couve e cebola. Além disso, muitas frutas cítricas, como limões e laranjas, têm um efeito alcalino no corpo depois de serem digeridos e metabolizados.
Diabetes
Você é provavelmente familiarizado com diabetes como uma condição que envolve elevados níveis de glicemia. Dentro Diabetes mellitus tipo I, o corpo simplesmente não produz insulina. Dentro Diabetes mellitus tipo II, a insulina tem dificuldade em entrar nas células em resposta a glicose no sangue elevados. Uma das causas mais comuns de diabetes tipo II é a obesidade.
Video: Fadiga Adrenal em Português - Parte 1
Diabetes mellitus pode causar doença ocular (retinopatia), afetar a integridade dos nervos e do sistema nervoso (neuropatia), e causar doença renal. Na verdade, a diabetes é a principal causa de doença renal em EUA o
De uma perspectiva de ácido-base, a diabetes mellitus é um estado de produção de ácido. Diabetes pode causar acidose por um par de razões:
Quando os níveis de açúcar no sangue são elevadas, o corpo pode gerar um tipo de ácido chamado um cetoácido. cetoacidose diabética é uma condição que muitas vezes exige a admissão ao hospital e insulina intravenosa.
Video: Fadiga adrenal
A diabetes pode causar um tipo de acidose por afectar a capacidade dos rins de eliminar o ácido em excesso na urina. Alguns estudos sugerem que os efeitos de produção de ácido de diabetes são o suficiente para aumentar a formação de pedras nos rins, especialmente os cálculos de ácido úrico.
Diabetes pode produzir produtos finais glicosilados avançados (AGEs). AGEs são promotores significativa da resposta inflamatória que pode forçar o sistema adrenal.
Se você tem diabetes, um dos planos alimentares mais altamente recomendado é a dieta de baixo índice glicêmico. Para entender esta dieta, você precisa estar familiarizado com o índice glicêmico, que é uma medida da capacidade de uma substância alimentar para aumentar a resposta de insulina depois de consumir esse alimento.
Doces e outros alimentos com elevado teor de açúcar tem um elevado índice glicémico porque estimulam um aumento da resposta de insulina. Certos frutos como bananas também têm um índice glicémico elevado, enquanto que outros, tais como maçãs, tem um índice glicémico inferior.
Em geral, uma dieta baseada em vegetais é baixa no índice glicêmico. Uma dieta rigorosa à base alcalina pode ajudar a restaurar o equilíbrio do pH do corpo e, como um bônus, ajudá-lo a perder peso e diminuir seus níveis de glicose no sangue.