Verificando-se alguns importantes equipamentos personal trainer

Você usar muitos chapéus em seu papel como um personal trainer. Você é um vendedor, cientista, amigo, treinador, motivador, professor, empregador, guarda livros, e proprietário da empresa, para citar apenas alguns. Para ser bem sucedido usando qualquer um desses chapéus, você precisa estar equipado adequadamente - e isso significa que você precisa ter as ferramentas certas para usar no momento certo.

sua mentalidade

O equipamento disponível para ajudá-lo a ser um bem sucedido treinador é ilimitado: telefones celulares, computadores, softwares, equipamentos de musculação, equipamentos para exercícios aeróbicos. . . . A lista continua.

Não importa que tipo de brinquedos que você tem (ou quão caro ou borda são cortantes), ele não importa se você não tem o mais importante: a mentalidade certa.

fatores importantes para ter a mentalidade certa são:

• Honestidade: Você precisa ser honesto consigo mesmo sobre o que você realisticamente pode e não pode fazer- esta flui para a sua clientela também.

• Determinação: Nem todo dia é fácil- você não vai ter sempre um livro cheio, e às vezes aqueles dias lentos acabam sendo semanas. Empurrando em frente e permanecer na pista quando as coisas ficam difíceis preciso determinação e foco.

• disposição: Você precisa estar disposto a mudar se o seu curso original de ação não está a produzir os resultados que você deseja. Você também precisa estar disposto a manter uma mente aberta quando o cliente está reclamando que ela não está feliz com seus serviços. Disposição é mais sobre o que você deve fazer ao contrário do que você quer fazer - afinal, às vezes você tem que fazer as coisas que você não quer façam.

sua certificação

A certificação é o seu distintivo de honra - ele diz a todos que trabalha com você, dos empregadores para os clientes, que não só você dizer você sabe o que está fazendo, mas você também pode provar isso. Certificação garante seu cliente que você é um verdadeiro aptidão profissional- você sofrido estudos rigorosos e protocolos de testes para descobrir o que fazer eo que não fazer como um profissional de treinamento de pessoal. Ele garante que o seu cliente que você sabe o que eles não fazem - que é como ajudá-la atingir seus objetivos de fitness, segurança e eficiência.

Ser certificado também dá-lhe a credibilidade que você precisa para outros profissionais e clientes para levá-lo a sério. Certificação ajuda a construir um relacionamento contínuo com as pessoas que você estará fazendo negócios, tais como:

• empregadores

• clientes

• mentores

• contatos com a mídia

• Os médicos com quem você tem um relacionamento de referência

Seu cartão de visita

Aqui estão algumas dicas para fazer uma impressão duradoura com seu cartão de visita:

• No caso de um encontro casual, quando alguém lhe pergunta, “O que é que você faz?” Ter um breve resumo (chamado de elevator pitch) Preparado que te faz memorável como você entregar-lhe o seu cartão de visita. Por exemplo, você pode dizer, “eu ajudar as pessoas a olhar grande nu” ou “eu construir músculos.”

• Certifique-se as informações do seu cartão está correto e atualizado. Se sua área tem apenas recentemente implementado a marcação de dez dígitos, se o seu código de área mudou, ou se você tiver acabado de um endereço de e-mail, certifique-se de investir em um novo conjunto de cartões de visita para refletir as novas informações de contato.

A impressão que você deixa com um cliente potencial é aquele que vai trazê-la de volta para você para o negócio. Certifique-se de que seu cartão de visita reflete tudo o que você quiser que o seu potencial cliente a lembrar sobre você - profissionalismo, integridade, qualidade e confiabilidade.

Fita métrica

A medida de fita pode ser usada para muitas coisas diferentes. Você pode gravar o seu cliente de antropometria (Circunferência do corpo) com ele para mostrar a mudança e se certificar de que ela está no caminho certo para atingir seus objetivos pessoais. Você também pode medir graus de flexibilidade, bem como o quão longe o seu cliente pode chegar passado os dedos dos pés no teste de flexibilidade sit-and-alcance. Outros usos para a fita métrica são:

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• Medir altura do salto vertical

• Medindo pliometria (explosivos) distâncias de circulação

• comprimento do passo de medição

• Medir distâncias postura

escala de peso corporal

Vamos de mãos dadas com a gravação de linha de base biometria (Medidas do corpo), uma escala é útil e importante na determinação de peso corporal bruto. Depois de gravar o peso corporal bruto do seu cliente, você pode avaliar porcentagem de gordura corporal, IMC e percentagens one-rep-max para determinar quão pesado o seu cliente precisa ser para treinar para seus treinos.

Monitor de frequência cardíaca

Ter um monitor de frequência cardíaca para o seu cliente para usar enquanto você treiná-la tem várias vantagens:

Video: Treino em Casa - Sem Equipamento

• Ele permite que você veja onde seu ritmo cardíaco é sem parar seu exercício.

• Um monitor de freqüência cardíaca é muito mais preciso do que o método de palpação.

• Seu cliente vai ter um feedback instantâneo a partir dele - é uma ferramenta valiosa quando se trata de ensinar os clientes sobre a taxa de percepção de esforço e intensidade de trabalho.

• Você pode usá-lo para ensinar suas técnicas de gerenciamento de estresse cliente, respiratórios, e biofeedback.

pular corda

Uma corda de salto é uma ferramenta leve, barato, muito portátil, e excelente para desafiar o sistema cardiovascular do seu cliente. Qualquer pessoa em qualquer nível de condicionamento físico pode usá-lo - e como exercícios de ir, seu cliente vai queimar mais calorias por pular corda minuto do que fazendo qualquer outra atividade! Corda é um treino desafiador que queima cerca de 360 ​​calorias por meia-hora (por comparação, corrida moderada ou movimentar-se queima cerca de 330 calorias por cada meia hora).

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Os especialistas sugerem borracha, couro ou cordas frisado (cordas com pequenos tubos de plástico sobre um cabo). O aperto deve ser de espuma à base de absorver o suor e dar o seu cliente um firme aperto. O cliente deve ser capaz de ficar na corda e segure as alças ligeiramente acima da altura da cintura. cordas de salto geralmente vêm em 6 e 9 pés comprimentos, e muitos têm alças destacáveis ​​para que você pode cortar a corda si mesmo.