Considerando ervas para a gravidez

Se você está planejando uma gravidez ou já está grávida, remédios de ervas são uma forma consagrada pelo tempo e seguro para ir. Várias ervas são recomendados extensamente por parteiras e são considerados seguros para uso durante a gravidez. Outros são controversos e ainda outros são conhecidos por não ser seguro para uso durante a gravidez. Os quatro ervas seguintes são sua melhor aposta durante a gravidez. Basear a sua dose na quantidade padrão recomendado e variam-lo um pouco, dependendo da sua altura e peso.

• Gengibre: A doença da manhã é um desafio desagradável para milhões de mulheres grávidas. Chá de gengibre é uma alternativa natural para resolver o estômago e reduzir a náusea. Estudos mostram que é tão eficaz como os principais medicamentos anti-náusea e que o gengibre é completamente inofensivo, com um histórico de 3.000 anos de segurança. Use somente gengibre fresco, orgânico se ele está disponível, a partir de qualquer mercado ou loja de comida natural. gengibre cristalizado é doce e gostoso, conveniente e pode funcionar tão bem como o chá.

Dosagem: Você pode fazer um forte chá de gengibre por fervendo várias fatias de rizoma fresco ou uma colher de chá do corte e peneirada erva seca para cada xícara de água. Bebida um copo de decocção, 2 ou 3 vezes por dia, conforme necessário, de preferência em torno das refeições. Também pode tomar 2 cápsulas de pó ou de 2 a 4 droppersful da tintura, 2 a 3 vezes por dia.

• folhas de urtiga: A folha da planta de urtiga é a vitamina pílula da natureza. Reverenciado por herbalists durante séculos, chá de urtiga é uma bebida nutritiva e de sabor agradável para as mulheres, se está grávida ou não. Simmer um copo da folha de urtiga, durante 20 a 30 minutos, e beber várias chávenas por dia. Adicionar folhas de framboesa vermelha para regular suas entranhas e tonificar o útero, ou flores de camomila por suas qualidades relaxantes.

Dosagem: Fazer uma decocção com uma colher de sopa de erva ou rizoma para cada copo de água por ebulição moderada durante 20 ou 30 minutos. Bebida 1 a 2 copos, 2 ou 3 vezes por dia. Siga as instruções do rótulo para outros produtos.

• Folha vermelha framboesa: Esta erva de sabor bom é a erva mais segura e mais amplamente recomendada para tonificar e preparar o útero para o nascimento. Beber 1 ou 2 copos por dia durante toda a gravidez.

Dosagem: Adicione uma decocção luz por fervendo uma pequena punhado da erva seca ou fresca em 2 chávenas de água durante alguns minutos e maceração a erva durante 15 minutos ou mais. Bebida um copo diário.

• Doca amarela: Muitas mulheres são ferro-e deficiente de sangue durante a gravidez. Isso pode torná-lo cansado e entregar menos oxigênio para você e células e tecidos do seu bebê. Amplamente recomendada por parteiras, usando a raiz desta planta daninha comum é a melhor maneira de aumentar a absorção de ferro e utilização durante a gravidez. chá amarelo doca, tintura, ou cápsulas de atuar como um regulador intestinal suave. Adicionar chá de folhas de urtiga ou suplementos de ferro naturais em cápsulas ou comprimidos para amarelo doca.

Dosagem: Para fazer um chá, ferver 1 colher de chá do corte e erva peneirada para cada xícara de água durante 20 minutos. Bebida uma chávena de chá, ou 3 a 5 droppersful da tintura em um pouco de água, 2 ou 3 vezes por dia.

Video: Ervas e Plantas| Dicas para Gravidez e Lactação

Embora certas ervas são benéficos durante a gravidez e pode prevenir a anemia ou ajudar com um parto tranquilo, as seguintes ervas devem ser evitadas durante este tempo:

• Babosa

• Angélica

• Anis

• Arnica

• asafetida

• Ashwaganda

• Bérberis

• Manjericão

• O bálsamo de abelha

• Black cohosh

• Bladderwrack

• cardo abençoadas

• Bloodroot

Video: Descubra quais são os chás que você pode tomar durante a Gestação | Parte 1 | Verlaine Alencar

• cohosh azul

• bandeira azul

• Borragem

• Buchu

Video: CHÁS ABORTIVOS! PROIBIDO PARA AS GRÁVIDAS!

• Bugleweed

• California poppy

• Cânfora

• cascara sagrada

• Cássia

• óleo de castor

• nepenta

• celidônia

• Aipo

• tussilagem

• confrei

• Corydalis

• Dong quai

• elecampane

• Efedrina

• fenacho

• Matricária

• Goldenseal

• guggul

• horehound

• Hissopo

• Ipecac

• Zimbro

• kava

• lemongrass

• Alcaçuz

• lobélia

• clava

• Motherwort

• artemísia

• Mirra

• noz-moscada

• Oregon raiz de uva

• Osha

• Salsinha

• Poejo

• raiz de pleurisia

• cinza espinhosa

• Quássia

• trevo vermelho

• Alecrim

• arruda

• Sábio

• sena

Video: Diário da Gravidez - 30 Semanas: O Susto Passou!

• Thuja

• Açafrão

• Uva Ursi

• Verbena

• Vitex

• indigo selvagem

• Absinto

• milefólio

Evite as seguintes ervas durante a amamentação a não ser sob os cuidados de um profissional de saúde qualificado:

• Babosa

• Manjericão

• Black cohosh

• Bladderwrack

• Borragem

• Bugleweed

• cascara sagrada

• tussilagem

• confrei

• elecampane

• Efedrina

• kava

• Alcaçuz

• samambaia masculina

• sena

• deleite da rainha (Stillingia)

• Absinto