Aumentar o seu orçamento ao comprar alimentos diabético-amigáveis

Video: Frutas Para Diabéticos - Você Bonita (01/12/16)

Há comida que é claramente benéfico para a sua saúde, especialmente quando você tem diabetes, e há alimentos que é melhor evitar. Recebendo uma grande quantidade de alimentos que você deve melhor evitar não é um negócio tão grande, afinal. Não deixe que alguns dólares, ou a emoção da vitória daquele grande negócio, roubar a sua atenção longe de sua saúde.

Há pessoas que são tão incrivelmente proficientes em administrar cupons de desconto que suas visitas ao supermercado às vezes são quase livre - você pode dizer compulsivo? Poderia ser melhor para dirigir suas tendências compulsivas mais para planear as suas refeições do que para recolher milhares de cupons, mas armazenar ou cupons marca são uma forma de poupar dinheiro em compras que você já deve ter feito antes.

Poupar dinheiro em comida é lógico e muito importante para alguns. Mas, não importa o caminho que você escolher para salvar em mantimentos, que é muito importante para não ficar mais focado em quanto você está economizando do que sobre o que você está comprando.

Video: ❤Alimentos para Diabéticos - Saiba o que pode comer e o que deve ser evitado!

Aqui estão algumas grandes maneiras de economizar em compras:

• Procure cupons e vendas sobre os alimentos que funcionam com o seu plano de diabetes refeição. atum ou salmão enlatado são grandes exemplos de alimentos que você pode pegar em um negócio.

• Registrar-se para plano de cliente preferencial de cada loja, porque algumas ofertas aplicam-se apenas aos clientes registrados.

• Loja de produtos frescos que está em temporada, porque é provável que seja menos caro. Você também pode encontrar melhores ofertas em mercados de agricultores ou lojas especializadas em produtos.

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  Verifique frutas e legumes congelados e enlatados. Enquanto não é adicionado sal ou açúcar, alimentos congelados e enlatados é tão nutritivos como fresco, por vezes, mesmo mantendo mais nutrientes do que fresco.

• Experimente alimentos genéricos, que são sempre menos dispendioso do que nomes de marca. Você pode notar a diferença em alguns produtos específicos, mas na maioria das vezes marcas genéricas são praticamente idênticos no conteúdo de nutrientes e sabor.

• Comprar alimentos a granel. Isso não significa que um saco de 50 libras de batatas, mas simplesmente comprar algo como iogurte em um recipiente maior economiza dinheiro significativo quando comparado com recipientes single-servir.

• Faça o seu principal compras sozinho, se possível. É importante que você tome tempo para ler os rótulos e listas de ingredientes e comparar preços. É fácil sentir-se apressado se um companheiro desinteressado ou crianças estão marcação junto.

• Olhe em prateleiras altas e baixas. A comida ao nível dos olhos é, por vezes preços mais elevados do que os alimentos estocados em locais menos convenientes.

• Evite comprar alimentos preparados que você pode facilmente corrigir-se.

• Considere crescendo um pouco de seu próprio alimento. Não é apenas a comida a melhor degustação e os mais frescos, mas a satisfação derivada de ver as suas sementes ou plantas se transformar em comida na mesa é enorme.

Uma maneira de poupar dinheiro na mercearia é para se certificar de que você sabe o que você já tem na mão. Perfeitamente boa comida pode ser empurrado para o fundo da despensa ou no congelador, para nunca mais ver a luz do dia. Dê uma olhada no caminho de volta de seu freezer ou armários de vez em quando, fazer um inventário, e fazer um ponto de usar itens mais antigos que aproximam sua data de validade.