Comer estágios para os primeiros meses após a cirurgia para perda de peso
As etapas de uma dieta bariátrica nos primeiros meses após a cirurgia de perda de peso pode variar, dependendo do seu cirurgião, e o comprimento de tempo que você siga cada etapa comida também varia, dependendo do tipo de cirurgia de perda de peso que você tinha. Aqui está um plano geral, de quatro estágios para a cura e perda de peso sucesso, mas não se esqueça de seguir o seu cirurgião e instruções do nutricionista.
Conteúdo
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Fase 1: Limpar líquidos
Basicamente, líquidos claros são apenas isso: líquidos que você pode ver através. Água provavelmente vem à mente, mas vários outros líquidos qualificar como bem:
sucos sem polpa que foram diluídos com água 50/50 (sumo de laranja e sumo de tomate são não considerado líquido límpido)
Limpar carne, frango ou caldo de legumes (procure caldos de alta proteína)
Limpar gelatina, sem açúcar
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picolés sem açúcar
café e chá descafeinado
, bebidas de frutas não carbonatadas sem açúcar
, águas não carbonatadas livre de açúcar, aromatizados
suplementos líquidos claros
Video: Você Bonita - Cirurgia Bariátrica: Dicas de Alimentação (30/11/15)
Fase 2: líquidos completa
líquidos completos são líquidos ou semi-líquidos à temperatura ambiente, que pode ser vazado, e você não pode ver através deles. Você pode começar estes assim que o segundo dia após a cirurgia, se você está tolerando líquidos claros.
líquidos completos incluem todos os líquidos na fase líquida clara e os seguintes alimentos:
Baixo teor de gordura tensas ou sopas puré
cereais de trigo ou arroz cozido que foram diluídas e são uma consistência pastosa
Todos os sucos (lembre-se para diluir suco de fruta 50/50 com água)
Desnatado ou 1 por cento planície leite-, soja de baixo teor de gordura leite- ou leitelho (ou leite livre de lactose, se você é intolerante à lactose)
cremes ou pudins sem açúcar
chocolate quente sem açúcar
Proteína agita com, pelo menos, 10 gramas de proteína por 100 calorias, menos de 3 gramas de gordura por 100 calorias, e menos do que 12 gramas de hidratos de carbono por porção
-N-açúcar ou iogurte luz (sem fruta na parte inferior)
Fase 3: alimentos suaves
alimentos suaves (mais comumente conhecido como puré alimentos) são os alimentos que tenham sido colocados através do processador de alimentos para suavizá-los. Você pode seguir esta fase para até quatro semanas, dependendo recomendações do seu cirurgião.
alimentos suaves incluem:
queijo Blended baixo teor de gordura cottage (grande fonte de proteína!)
ovos mexidos misturados
Purê de batatas feitos com leite desnatado
Tofu de seda
compota de maçã sem açúcar
carnes mistas
ricota parte-desnatado
Fase 4: alimentos macios
Na fase 4, você vai encontrá-lo um pouco mais fácil de obter suas necessidades de proteína sem o uso de suplementos. Sua dieta pode incluir os seguintes alimentos moles:
atum finamente moída
Macio, macio, proteínas húmidas como salada de frango (sem cebolas ou aipo), Turquia, carne de vitela, carne de porco, carne, camarão, vieiras, e peixe branco que foram picados ou terreno no processador de alimentos
Suaves, legumes cozidos
conservas de frutas embalados em seu próprio suco ou água
Ovos
Baixo teor de gordura queijo macio
queijo cottage baixo teor de gordura
Feijões
Biscoitos