Prosciutto baixo índice glicêmico com melão e mussarela
Esta receita aperitivo para picadas de baixo índice glicêmico prosciutto-e-melão agrada tanto aos olhos e ao paladar. Ele oferece uma variedade de cores e texturas para um simples de fazer tratar cheio de sabores complexos. Você pode jogar com a cor, textura e sabor ainda mais substituindo mamão ou melão para o melão.
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Video: BATATA DOCE NO MICROONDAS
Encontrar mussarela perto da seção de deli de sua mercearia local com os queijos especiais.
Prosciutto de baixo índice glicêmico com Melão e Mozzarella
Tempo de preparação: 25 minutos
Video: Entendendo O Índice Glicêmico - Explicação Simplificada
Produção: 9-10 porções
20 pedaços de uma polegada melão, casca removidas
Uma 4-oz pacote presunto presunto, cerca de 9 a 10, as tiras cortadas em meia
20 folhas de manjericão fresco
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Uma 7-oz mozzarella pacote búfalo, cortado em cubos de vinte 1/2 polegadas
20 cunhas de cal (opcional)
Para cada aperitivo, perfure um pedaço melão, metade de uma peça de presunto dobrado, uma folha de manjericão, e um pedaço de queijo mozzarella para um palito.
Sirva com fatias de limão.
Por porção: Calorias 98 (From Fat 64) - carga glicêmica 4 (Baixo) - Fat 7g (Saturada: 4g) - Colesterol 24mg- sódio 278mg- Carboidratos 3g (Dietary 0g Fiber) - 6g de proteínas.