Receita para bares de café expresso duplo de chocolate

Video: As dicas certas para tirar um bom café espresso na sua casa

Paleo não é uma dieta restritiva, e satisfazer o seu desejo para sobremesa bares sem a culpa é possível. Com esta receita barra dupla espresso chocolate, o seu paladar vai se tornar mais refinado, de modo que um pouco de mel aqui e ali é muitas vezes tudo que você precisa para satisfazer esse dente doce.

Video: Receita de Café com Whisky Jack Daniels Honey

Tempo de preparação: 30 minutos

Tempo de cozimento: 2 horas e 30 minutos

Produção: 12 porções

Chocolate Crosta (ver receita abaixo)

Um 13,5 onças de leite de coco pode full-fat

2 colheres de sopa de mel cru

1/4 xícara de chocolate chips Paleo-amigáveis, além de mais para a cobertura

café moído 1/2 colher de chá

Pitada de sal

1. Numa panela média, trazer o leite de coco e mel para uma fervura luz sobre meio de calor simmer descoberto em baixo durante duas horas, agitando ocasionalmente, até que o leite de coco reduz em metade e torna-se mais espessa e mais escura (semelhante ao leite condensado).

2. 
   
   
   

   Prepare o Crust Chocolate (veja a receita a seguir), deixando o forno a 350 graus de F após a crosta sai.

3. Tome 3/4 xícara de leite de coco cozido morna e misture 1/4 xícara de lascas de chocolate até derreter, em seguida, adicione o café, eo sal e misture bem. Coloque esta mistura sobre a crosta e cozer por 20 minutos.

4. Retire a panela do forno e polvilhe imediatamente o topo com o chocolate restante chips- definir sobre uma gradinha para que esfrie. Corte em quadrados e sirva.

Crosta Chocolate

1/2 copo nozes picadas

Um copo farinha de amêndoa branqueados

4 colheres de sopa de cacau em pó em bruto

Uma colher de sopa de mel cru

6 colheres de sopa de óleo de coco, derretido

1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Linha de uma panela de 8 x 8 polegadas com papel pergaminho, que abrange todos os quatro lados.

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2. Misturar todos os ingredientes em uma tigela média e distribuir uniformemente a mistura através da parte inferior da panela.

3. Cozer por 10 minutos.

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Por porção: Calorias 260 (Da Gordura 212) - 24g de gordura (saturada 14g) - Colesterol 0mg- sódio 20mg- Carboidratos 12g (Fibra dietética 2 g) - 4g de proteínas.