Um plano de refeições à base de plantas para energia e resistência
Video: Vazio no Peito e Falta de Prosperidade? Descubra a Energia da LAVANDA..
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Você não tem que ser atlético querer energia durante todo o dia. As idéias de refeições à base de plantas na tabela a seguir são equilibradas e bem arredondado para mantê-lo sustentado com nutrientes para mantê-lo.
Video: Como Equilibrar a Sua ENERGIA com o Poder das Plantas!
| Pequeno-almoço (ver Pequeno-almoço Receitas à base de plantas para energia e resistência) | Almoço (veja Base de plantas Receitas almoço para energia e resistência) | Snack (ver Receitas do petisco à base de plantas para energia e resistência) | Jantar (ver Jantar Receitas à base de plantas para energia e resistência) |
|---|---|---|---|
| Super Chia Banana Mingau | sanduíche Ultimate com Edamame Hummus | 1-2 chávenas de chocolate banana Super smoothie | Salada arame soba noodle com uma taça de sopa miso robusto |
| 2 panquecas de trigo mirtilo com frutas frescas e 1-2 colheres de sopa de manteiga de noz | 1-2 chávenas quinoa tabule salada | 1-2 Mordidas de Apple canela | Shepherd batata doce&Pie rsquo-s com couve vapor |
| Um copo Embebido Aveia com Goji | Tigela de Chunky Miso Soup ou New Age Minestrone com um lado salada com azeite e vinagre | 1 maçã com manteiga de amêndoa e canela Dip | Salada morna da festiva Farro em uma cama de espinafre coberto com 1/4 Copo de feijão branco |
| Líquido Nutrição Smoothie | Sun Semente nori Rolls com um copo ou mais de couve e couve Slaw Salada | Um bolo de arroz coberto com tahina, Edamame Hummus, ou ervilha doce guacamole | 1-2 copos Zesty Pesto da massa com feijão branco e um verde salada |