A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos, apesar de um estilo de vida poucas mudanças fazem a maioria dos casos de doenças cardíacas facilmente evitável. Estudos mostram que uma dieta mediterrânea tradicional diminui morte por doença arterial coronariana em 9 por cento e reduz a pressão arterial, açúcar no sangue e os níveis de triglicérides.
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Video: DIETA MEDITERRANEA ➜ Benefícios da Dieta Mediterrânea Emagreça 10 kg Por Semana Com Saúde
O Mediterrâneo batalhas dieta diabetes
Os alimentos em uma dieta mediterrânea fazer perfeito sentido para uma pessoa com diabetes tipo 2, porque as escolhas alimentares inclinar-se para ser de baixo índice glicêmico, que convertem em açúcar mais lentamente e, portanto, tendem a não causar níveis de açúcar no sangue a espiga. A parte tamanhos na dieta mediterrânea também pode fazer uma diferença significativa em manter a ingestão total de carboidratos durante a refeição em cheque.
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A dieta mediterrânea ajuda a combater o câncer
grampos específicos da dieta mediterrânea foram mostrados para fornecer benefícios de prevenção ao câncer e câncer de combate.
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Video: Conheça os benefícios da "dieta do Mediterrâneo" | DTUP
A dieta mediterrânea pode ajudar a perder peso
A obesidade é uma epidemia nos EUA e está se tornando um problema de saúde em todo o mundo. Portanto, a perda de peso é uma questão importante para muitas pessoas (e talvez você). Se você quer perder algum peso, a dieta mediterrânea é o caminho a percorrer.
Esteja avisado, no entanto: A dieta mediterrânea não é uma dieta tradicional ?? ?? ou uma solução rápida. Pelo contrário, é uma série de escolhas de estilo de vida saudáveis que podem chegar ao seu objetivo perda de peso enquanto você comer deliciosos, alimentos saborosos e sair e desfrutar a vida.
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A dieta mediterrânea pode ajudar a envelhecer graciosamente
Um estilo de vida Mediterrâneo pode ajudá-lo a sentir e olhar o seu melhor. Uma dieta rica em nutrientes, atividade moderada, e muitas risadas com os amigos permite-lhe desfrutar dos benefícios de saúde!
Video: Savi Health Beneficios de la dieta mediterránea
