Como usar o recurso de dormir no seu iphone

Entre os muitos novos recursos adicionados com iOS 10 é uma nova adição útil chamado Bedtime. Este é mais um recurso que visa ajudar você a ser mais saudável. O recurso Bedtime apropriadamente chamado, dentro da aplicação Relógio, é tudo sobre você ficar uma noite saudável e consistente de sono.

Para começar, você será solicitado a algumas perguntas simples, tais como o tempo que você gostaria de acordar, que dias da semana se o alarme deve ficar fora (o padrão é todos os dias), e quantas horas de sono você precisa cada noite. Você começa a escolher quando receber um aviso de deitar e que tom de ouvir quando você acorda.

Você também pode obter um bom entendimento sobre seu histórico de sono, exibindo dados do seu alarme de despertar, rastreadores de sono, e quaisquer outros dados do sono adicionados ao HealthKit no seu telefone.