3 dicas para evitar o pânico teste de habilidades do professor

Acontece com todo mundo. Você está navegando através de um teste quando, de repente, você começa errado e sua confiança abandona-lo completamente. Se lhe pedissem para soletrar ‘gato’ ou exercitar-4 + 3, você estaria cheia de pânico. Não é uma ótima situação para estar em, mid-teste - por isso é bom ter um plano. Aqui estão algumas maneiras de lidar com o pânico mid-teste:

Sente-se direito. Quando sua postura exala confiança, seu cérebro se comporta com confiança.
Respire fundo. Seu cérebro funciona com oxigênio e uma respiração profunda grande ajuda para você relaxar.
Fale gentilmente para si mesmo. É tentador dizer `eu sou tão idiota, eu nunca vou passar por isso` - mas é muito mais construtivo a dizer algo como `Oh, eu acho que eu tenho que errado - não importa, há uma abundância de outras marcas para pegar.`