Como a imagem corporal é formada em sua juventude
Geralmente, o que você experimentou com sua família quando você estava crescendo teve um efeito direto sobre os pensamentos e sentimentos que você teve sobre o seu corpo. Pense de volta aos seus anos mais jovens. Como de perto que as seguintes afirmações descrevem a sua família?
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Ninguém exercido.
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O carro foi usado até mesmo para viagens curtas.
Pesado, engorda alimentos foi a tarifa normal.
Ninguém bebeu água.
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Sobremesa foi servido no final de cada jantar.
Você foi dito que algo estava errado com seu corpo.
A maioria das atividades girava em torno da comida.
Celebrações foram baseados em ter alimentos doces.
Sua família foi para restaurantes com buffets ilimitadas.
Seus pais se queixaram de não ser o tamanho certo.
Seus irmãos e / ou pais fez piada com seu corpo.
Todo mundo assistiu televisão ou estava no computador durante a maior parte de seu tempo livre.
Se os membros de sua família teve péssimos hábitos de saúde, e eram obcecados com seus corpos e sentiu repugnância em direção a eles, você provavelmente não gostava de seu corpo também. E se você teve modelos positivos e as pessoas da sua família estavam felizes com seus corpos, você provavelmente cresceu gostando seu também.
Especialmente para uma menina, imagem corporal é influenciada fortemente por ver sua mãe. Vendo sua mãe na frente do espelho ou atravessar as dificuldades de fazer dieta e fazer comentários críticos sobre si mesma influencia as jovens a fazer as mesmas coisas. Um estudo descobriu que meninas de até 7 anos de idade imitar sua mãe quando ela diz como a gordura ela é, quantos anos ela tem, ou o quão ruim ela olha.
Tenha em mente, no entanto, que as mensagens que você recebeu de sua família infância não necessariamente transferir para a vida mais tarde. Algumas pessoas que cresceram em lares onde eles tem fortes mensagens negativas imagem corporal não carregam essas mesmas mensagens na idade adulta. Eles estão felizes com o seu corpo, não importa o que parece.
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Por outro lado, algumas pessoas cuja família não abordou imagem corporal em tudo estão obcecados com o que seu corpo parece à medida que envelhecem.
Aqui está um exercício para ajudar a identificar as mensagens do corpo que você recebeu em sua juventude. Em seu caderno, responda às seguintes perguntas. Depois que você terminar de responder a estas perguntas, escrever um resumo do que as mensagens que você tem sobre o seu corpo eo que ele deve ser parecido quando era mais jovem e também como estas mensagens afetá-lo hoje.
Quando você estava crescendo, como você se sente sobre o seu corpo?
Como é que esta mudança ou permanecer o mesmo quando você entrou na escola?
Como você se sente sobre o seu corpo quando você era um adolescente?
O que seus pais dizem sobre seus próprios corpos?
O que seus pais dizem sobre o seu corpo?
Quando você era um adolescente, você assinar revistas? Se assim for, o que as imagens que você viu neles? Que histórias eram a imagem corporal, dieta, cosméticos e moda sobre?
Será que você dieta quando você era mais jovem? Se sim, qual foi o resultado?
Será que quis ir nadar no verão? Como você se sente sobre a obtenção em um maiô?