Diagnóstico e tratamento de osteoartrite

Quase 50 por cento das pessoas que sofrem de osteoartrite não sei que tipo de artrite que eles têm e, portanto, não pode tomar boas decisões sobre o seu tratamento.

Digamos que seu joelho dói. A primeira vez que você visitar o seu médico queixando-se da dor, ele vai colocá-lo através do ciclo padrão de entrevistas, exames e testes. Ele vai rever o seu histórico médico, e fazer uma lista detalhada das lesões que sofreram, especialmente a seus joelhos. Ele pode palpar o seu joelho para ver se é doloroso ao toque, dobre cuidadosamente o seu joelho e endireitá-lo várias vezes (que pode doer um pouco e parece rígida), e ouvir para quebrar ou estalar na articulação. Em seguida, o médico pode lhe enviar para o laboratório para obter algum sangue retirado para descartar outras formas de artrite. Neste ponto, todo o seu médico tem que seguir em frente é uma história de lesões no joelho, um pouco de dor e rigidez sobre o movimento, e um pouco de craqueamento na articulação. Estes sintomas certamente pode soar como osteoartrite, mas pode não ser uma coisa certa ainda.

O próximo passo seria a de pedir um raio-X do seu joelho para ver se um ou mais dos seguintes sinais estão presentes:

• degradação da cartilagem

• supercrescimento cartilagem

• O estreitamento do espaço articular

• osteófitos

• Pedaços de cartilagem ou osso que flutuam no líquido articular

• deformidade articular

Após um diagnóstico de osteoartrite for confirmada, você e seu médico pode começar a elaborar um programa de tratamento - confiante de que você está indo na direção certa. Embora os sintomas podem não desaparecer completamente, há uma boa chance de que com o tratamento adequado, a sua dor vai diminuir significativamente e degradação joint pode ser reduzido ao mínimo.

Um plano de tratamento bom para osteoartrite deve incluir os seguintes elementos para ajudá-lo a controlar a dor e desconforto em uma base diária.

Medicação para osteoartrite

Prescrição e over-the-counter remédios são comumente usados ​​para aliviar a dor da osteoartrite. Se prescrição ou sem receita, os medicamentos geralmente caem em uma ou duas categorias:

• acetaminofeno: Esses remédios aliviar a dor, mas não reduzir o inchaço (por exemplo - Tylenol, Liquiprin, ou Datril).

• Não esteróides anti-inflamatórios ou AINEs: Estes aliviam a dor e fazer reduzir o inchaço, febre, bem como diminuir (por exemplo, aspirina, Advil, Aleve, ou Motrin).

Se suas articulações estão inchadas, o médico provavelmente irá prescrever um AINE. Se o inchaço não é um problema, ele ou ela pode dar-lhe paracetamol.

Para evitar interações medicamentosas, overdose ou efeitos colaterais, certifique-se que você verifique com seu médico antes de tomar qualquer medicação over-the-counter.

Video: Atualidade em Osteoartrite

Exercício para osteoartrite

Se você está com dor, você provavelmente vai querer Pare em movimento, e é certamente aconselhável para você descansar as articulações quando você está sentindo dores. No entanto, muito sentados ao redor pode realmente ser o pior coisa para você no longo prazo. O exercício é uma ótima maneira de “óleo e ração” da cartilagem. Sub-exercido articulações não recebem a lubrificação e benefícios nutritivos da acção in-and-out do líquido articular, de modo a cartilagem pode se tornar fina e seca, perdendo a sua resiliência e capacidade para amortecer os ossos.

Você deve incluir três tipos de exercícios em seu programa global de aptidão física:

• exercícios de flexibilidade: Você deve fazer alongamento, flexão e torção exercícios todos os dias para aumentar a sua amplitude de movimento e reduzir a rigidez. exercícios de flexibilidade ajudará a manter as articulações solto e flexível.

• Exercícios de fortalecimento: O levantamento de peso ou exercícios isométricos deve ser feito todos os dias para construir seus músculos e ajudar a manter as suas estruturas de apoio conjuntos estável. Estes tipos de exercícios vai ajudar a aumentar a sua força muscular.

• Endurance (aeróbico) exercícios: Estes devem ser feitos pelo menos três vezes por semana durante pelo menos 20 a 30 minutos cada sessão para aumentar a aptidão geral, fortalecer o sistema cardiovascular, e manter seu peso sob controle. caminhada rápida (especialmente acima dos montes), correr, andar de bicicleta, dançar, pular corda, e assim por diante, aumenta a sua aptidão e capacidade para o exercício.

Video: Osteoartrite de Joelho

Antes de iniciar um novo programa de exercícios, consulte o seu médico para saber que tipos de exercício e que os níveis de atividade são apropriados para você. Fazendo os exercícios errados - ou fazer os exercícios certos no caminho errado - pode causar mais prejuízos.

Mais tratamentos osteoartrite

Conhecer e aplicar as técnicas de alinhamento do corpo, posição adequada, sentar, andar e correr, e elevação correcta, pode percorrer um longo caminho para poupar as articulações do desgaste-e-rasga excessiva e protegê-los de danos futuros. Você também pode achar que é útil para envolver articulações afectadas com suportes elásticos ou retirar uma carga com dispositivos auxiliares, tais como bengalas ou muletas, sempre que necessário. Outras técnicas conjuntas de proteção incluem alternando suas atividades com períodos de descanso, variando as suas tarefas para evitar o excesso de esforço repetitivo em qualquer uma área, e andando sozinho. Não tente fazer muito de uma vez.

Algumas pessoas preferem o calor, outros frios, mas o uso que funciona para você. Banhos quentes, almofadas de aquecimento, cobertores eléctricos, e banheiras de hidromassagem pode relaxar os músculos dolorosos, enquanto compressas de gelo pode entorpecer a área afetada. Apenas certifique-se que você não usar qualquer método por mais de 20 minutos de cada vez para evitar danificar tecidos.

Uma boa regra a ter em mente é para dar o seu tempo de pele para voltar à sua temperatura normal antes de reaplicar compressas quentes ou frias.

Se você está acima do peso, seus quadris, joelhos e tornozelos são provavelmente sofrendo. Não só eles são submetidos a uma força igual a três vezes o seu peso corporal cada vez que você der um passo, eles podem ser atacado por dez vezes o seu peso corporal, se você correr ou correr! Então esse extra de 10 libras em torno de sua média pode traduzir para um extra de 100 libras batendo afastado em certas articulações em determinados momentos. E isso é apenas uma razão pela qual é tão importante para manter o seu peso em um nível aceitável.

Cinqüenta por cento dos pacientes que desenvolvem osteoartrite do joelho foram excesso de peso por entre três e dez anos.

Estratégias para o manejo da dor, alimentos e suplementos que podem ajudar a curar, pensamento positivo, oração, espiritualidade, massagem, técnicas de relaxamento, e métodos alternativos de cura pode adicionar ao seu arsenal na luta contra a dor e incapacidade. Não ignore o seu enorme potencial para melhorar a qualidade de sua vida.

Quando você tem uma joint dolorosa que não vai ficar melhor ea dor está comprometendo seriamente a qualidade de sua vida, você pode querer considerar a cirurgia. Estes dias, cirurgia artroscópica, os transplantes de cartilagem, e cirurgia de substituição da articulação é realizada rotineiramente e pode fazer uma enorme diferença para aqueles que vivem na dor.