As 5 etapas de análise de movimento

Video: Análise de Movimentos Articulares 5 - Joelho, Tornozelo e pé - Prof. Tresca

análise de movimento é uma maneira extravagante de se referir ao ato de avaliar como alguém se move. Técnicos, treinadores de aptidão física, fisioterapeutas, e outros usam análise de movimento para ajudar seus pacientes e clientes aumentar a mobilidade e melhorar o desempenho. Sabendo onde começar pode ser difícil, mas se você quebrar a análise em cinco etapas, você estará bem no seu caminho!

Fase 1: Conhecendo a natureza e objetivo do movimento

Para começar a análise de movimento, o examinador (treinador, médico, treinador pessoal) deve ter algum conhecimento sobre a tarefa para ser concluída. Entender o que o artista está tentando realizar e conhecer os componentes necessários para ser bem sucedido são essenciais para a análise. conhecimento de fundo ajuda a identificar os elementos-chave do movimento que precisa se concentrar.

Video: Análise de Movimentos Articulares 1 Prof. Tresca

Fase 2: Quebrando o movimento em fases claras

Para fazer sentido do que você está vendo, você quebra o movimento em segmentos ou fases. movimentos complexos requerem preparação, execução e componentes seguem-through. Dentro de cada fase é uma série de movimentos que precisam ocorrer para a próxima fase de seguir e / ou ser bem sucedido.

Por exemplo, quando você executar um agachamento, você começa em uma posição de pé e, em seguida, agachar. Mas se agachar, você precisa dobrar os quadris, em seguida, joelhos e, finalmente, seus tornozelos, tudo ao mesmo tempo mantendo as costas retas. Para voltar para cima, você faz o inverso de uma forma atempada e coordenada. Neste caso, alguém analisar esses movimentos iria quebrar o agachamento em duas fases, o baixo (de retorno) e até fases (Alimentação).

Fase 3: Observando a posição de preparação

Nesta fase da análise, você nota posição de preparação do paciente ou cliente. Ficando em uma posição que facilita o movimento iminente é a chave para esta fase. Para saltar, por exemplo, você precisa dobrar seus quadris, joelhos e tornozelos. Esta acção representa a fase de preparação de um salto em distância em pé. Ao atingir uma posição de preparação adequada, o cantor é capaz de facilitar a força, velocidade e eficiência da tarefa.

Video: Análise do exercício Leg Press 45º - TEF Especial Análise de Exercício #1

Fase 4: Fornecer avaliação e diagnóstico

Em última análise, o objetivo da análise de movimento é para corrigir ou melhorar o desempenho ou a evitar lesões. Para fazer isso, você avaliar o desempenho do sujeito da tarefa real. Com base em seus resultados, você pode identificar falhas específicas e fazer diagnósticos. Por exemplo, você pode notar que alguém está mancando quando ele anda. Notando que dentro do padrão de marcha, ele tem uma falha, você pode determinar qual é o problema (talvez ele não está golpeando o chão com o calcanhar como deveria) e identificar como corrigi-lo.

Video: Análise de movimento - OHS

O processo de avaliação normalmente envolve uma comparação dos factores críticos pré-definido. Se você achar que o performer cai repetidamente fora da faixa normal, você nota que durante esta fase.

Etapa 5: intervenção Fornecer e feedback

Dizendo o que está errado com o movimento de alguém geralmente é fácil- descobrir como corrigi-lo é um pouco mais desafiador. Para executar esta etapa final, você deve ter muito bom conhecimento da tarefa em mãos e ser capaz de se concentrar em informações relevantes do cliente ou paciente (força, lesões e performance) e seus objetivos. Com base no que você sabe sobre o paciente, você pode priorizar o feedback que você dá.