Planejamento para uma situação pessoal ou profissional difícil
Quando você enfrenta uma situação difícil ou reunião, o planejamento tanto um resultado positivo e seu estado emocional paga dividendos. Estas quatro dicas podem ajudá-lo a conseguir isso:
Identificar o que a emoção pode ajudá-lo a gerir bem a situação.
Trazer de volta um sentimento lembrado deste sentimento mentalmente e fisicamente.
Visualize-se manter esse sentimento através da situação.
Repetir uma palavra capacitar ou frase que mantém você na pista.