Fazer escolhas melhor gestão de tempo
Video: Administração do Tempo
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Uma ótima maneira de criar consciência sobre a sua gestão do tempo é ter algumas perguntas prontas para perguntar a si mesmo. Estes podem livrá-lo das garras do piloto automático e definir um rumo mais produtivo. Aqui estão alguns para ajudar você a começar:
“Eu estou fazendo o melhor uso do meu tempo agora?”
“Estou procrastinar e evitar fazer algo mais importante?”
Video: Leandro Karnal • Dez Dicas: Administração do Tempo e Estratégia
“Eu poderia estar fazendo o que estou fazendo de uma forma mais eficiente?”
“Eu poderia delegar ou compartilhar essa tarefa com outra pessoa?”
“Eu realmente preciso verificar meu e-mail com tanta freqüência?”
“Eu realmente preciso para estar na Internet agora?”
“Devo ser realmente assistindo TV agora?”
Ao invés de responder a estas perguntas com um simples sim ou não, expandir a sua resposta para incluir material adicional que tanto reforça a sua razão para fazer o que você pretende fazer ou fornece-lhe com fortes contra-argumentos motivar você a gastar seu tempo fazendo outra coisa. Por exemplo, seu diálogo interno pode parecer algo como isto:
“Ok, eu estou prestes a pegar o controle remoto da TV. Existe algo agora que eu realmente quer assistir? Na verdade não. Eu estou um pouco entediado e estou evitando fazer coisas que eu realmente deveria estar fazendo. Assistindo TV é bom, mas não agora. O que eu poderia estar fazendo agora que poderia ser mais importante, mais satisfatório, ou mesmo mais divertido? Que tal bater o ginásio ou terminar esse artigo? Assistir TV mais tarde, quando há algo de bom, e usá-lo como uma recompensa para fazer outras coisas em primeiro lugar.”
Ao introduzir esta “voz sábio”, você cria um forte aliado que pode defender ou revisar como você gasta seu tempo. Isso torna mais difícil de ser seduzido pelo seu comportamento automático esquiva. Esta tomada de consciência e auto-talk torna mais provável que o uso do tempo vai ser produtivo e rentável.