Mantendo-se os alimentos crus quando viajar e socializar

Manter um estilo de vida cru longe de casa pode parecer difícil no começo. Ao planejar com antecedência e embalar alguns de seus próprios ingredientes para melhorar a oferta de matérias disponíveis ao seu destino, você pode garantir que você tenha uma refeição saudável e satisfatória em qualquer lugar. Colocar esses itens quando você está comendo cru na estrada, em um amigo, ou em outros longe de casa lugares:

• abacates

• sementes cruas e nozes

• pão crua, biscoitos de linho, ou croutons

• Couve frita

• ervas favoritas e especiarias

• folhas de nori

• Vegetariano-fórmula levedura nutricional

• sal cristal Himalaias

• sacos de chá

• Edulcorante tal como néctar de agave ou açúcar de coco

• óleo orgânico com sabor extra-virgem ou molho favorito em um pequeno frasco