Como você carregar comportamentos em torno aprendidas
Muitos “deveria” prejudiciais são mensagens que você aprendeu de seus pais. Alguns são pequenas coisas. Eles podem ter-lhe dito para escovar os dentes todas as noites, sentar-se frente, e tomar um banho todas as manhãs.
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Mas os tipos de “deveres” que você aprendeu que são mais prejudicial para a sua auto-estima são aqueles que ir mais fundo - que tipo de trabalho você deve ter, que tipo de pessoa que você deveria se casar, o que representa o sucesso, como você deve gastar seu livre tempo, quem são seus amigos deve ser, e quais são suas crenças religiosas e políticas deveriam ser. Estes são carregados de valores e negar a realidade de como você se sente, assim como quem eo que você é.
Agora, como um adulto, você está tão acostumado a seguinte dos outros ‘deveres’ que você não se permitiu ser quem eo que você realmente é. Você tem sentimentos de confusão. Uma parte de você diz que você quer fazer alguma coisa, e outra parte diz que você deve fazer algo diferente.
Considere alguns exemplos que podem ser aplicados a você:
Você está com medo. Você acha que deve ser forte, mas você ainda está com medo.
Voce esta brava. Você acha que deve ser compreensivo, mas você ainda está chateado.
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Você está chorando porque um amigo morreu. Seu interior crítico diz que você deve ser sobre seu luto, mas você não pode parar de chorar.
Você gosta de desenhar. Seu interior crítico salienta que você não pode fazer bastante dinheiro fazendo isso, para que você se tornar um grande negócio. Mas o seu verdadeiro amor ainda está desenhando.
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Você tem sentimentos fortes em relação a alguém de outra raça, mas as mensagens da comunidade da sua família e são que é errado se sentir assim. Mas você ainda tem esta atração.