Refeições sem carne rápidas e fáceis
Excelente sabor, saúde-apoio refeições vegetarianas pode ser simples de fazer. Alguns pratos favoritos sempre foram sem carne, mas você pode omitir a carne de mesmo os mais refeições amigável-carnívoros para chegar a novos clássicos vegetarianas. Tente alguns desses:
burrito de feijão com brócolis e salada de frutas frescas
sopa de feijão preto coberto com cebolas picadas, rodadas de pão francês com pesto, picado salada verde, e uma fatia de melão
quesadilla de queijo, vegetais cozinhados mistos, arroz marrom, e fatias de maçã
aveia cozida com amêndoas e canela, fatias de laranja e café preto
Hummus com pita pontos torradas, tomate e manjericão salada e pudim de arroz coberto com nozes picadas
sopa de lentilha, cenoura, e uma pequena salada verde
Pizza assado legumes, batatas fritas em casa, e slaw vinaigrette
chili vegetariano, pão de milho, salada de espinafre, e uma maçã assada
-De trigo integral rotini massas com molho marinara, espinafres salteados, e um rolo de alho