Encontrando-friendly alimentos de refluxo em um menu mexicano

comida mexicana não é tão fácil como comida chinesa, por exemplo, mas você ainda tem muitas opções. O principal problema será salsa, porque é tomate com base e muitos estilos de salsa também incluem cebola crua, alho e especiarias. Assim, você pode ter que pular a salsa todos juntos ou ter uma pequena quantidade.

Os abacates em guacamole são bons para a digestão mesmo que eles são ricos em gordura. No entanto, guacamole muitas vezes inclui cebola crua e alho. Pergunte ao seu servidor para guacamole sem cebola e alho - a maior parte do tempo, a equipe será capaz de acomodá-lo. comida mexicana, muitas vezes inclui cebolas cruas desonestos e jalapeños, então pergunte ao seu servidor para deixá-los fora de qualquer coisa que você pedir.

Cerveja e margaritas são saborosos com comida mexicana, mas tente evitá-los porque o álcool é um ácido-refluxo não-não.

Siga todas essas dicas, ir fácil sobre a carne, manter suas porções pequenas ou moderadas, e você vai ficar bem em qualquer restaurante mexicano.