Berry, ruibarbo, e batido gengibre

Este Berry, ruibarbo e gengibre Smoothie é embalado com alimentos que ajudam a reduzir o inchaço da barriga. Ginger tem um termogênico (Produzindo calor) efeito que ajuda na digestão, e canela contém um ingrediente que faz com que as células de gordura mais sensível à insulina, ajudando a regular melhores níveis de açúcar no sangue.

Tempo de preparação: 5 minutos

Produção: 2 porções

1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado

1-1 / 2 copos morangos congelados

1/2 copo ruibarbo congelado

2/3 copo sumo de romã 100 por cento

1/4 copo de iogurte desnatado grego simples

Pitada de canela

1. Em um liquidificador, misture todos os ingredientes.

2. Misture até ficar homogêneo.

3. Verter em dois copos refrigerados, e servir cada um com uma palhinha.

Por porção: Calorias 112 (Da Gordura 4) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 23mg- Carbo25g hidrato (Dietary Fibra 3 g) - 4g de proteínas.