Bares de aveia mel sem glúten
Você pode assar bares de aveia mel sem glúten que incluem deliciosas barras de granola na mistura. A mistura de barra de granola precisará arrefecer durante a noite antes de assá-lo e depois usá-lo na seguinte receita bares de aveia mel. (Role para baixo para ver o Granola sem glúten Bares receita.)
Barras de aveia mel
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozimento: 35 minutos
Produção: 32 porções
1/2 chávena de manteiga, amolecida
Um copo embalado açúcar castanho, dividido em metade
1/2 de copo mais uma colher de sopa mais uma colher de chá (66 g) de farinha de amêndoa
1/3 chávena menos uma colher de chá (41 gramas) de farinha de arroz castanho
2 colheres de sopa (20 gramas) de amido de batata
goma xantano 1/2 colher de chá
manteiga de 1/2 copo
1/4 chávena de açúcar granulado
Pitada de sal
1/2 xícara de mel
3 ovos
1-1 / 2 colheres de chá de baunilha
Bares 6 Granola (role para a receita), esmagados
2/3 copo meio amargo lascas de chocolate
1/2 copo de nozes picadas
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Untar um tabuleiro bolo 13 x 9 polegadas com manteiga sem sal e posto de lado.
Em uma tigela média, combinar 1/2 chávena de manteiga amolecida com 1/2 açúcar castanho copo embalado e misturar bem.
Em uma pequena tigela, combinar a farinha de amêndoa, farinha de arroz, amido de batata, e goma de xantano.
Misturar-se com um batedor de arame até que a mistura é uma cor.
Agita-se a mistura de farinha de amêndoa na mistura de manteiga de modo a formar uma massa. Pressionar a massa na parte inferior e 1/2 polegada acima dos lados da bandeja preparada. Picar a crosta com um garfo e cozer durante 8 a 10 minutos, até que a luz castanho-dourado.
Retire do forno e deixe esfriar sobre uma gradinha.
Enquanto isso, prepare o recheio. Numa panela grande, derreter a manteiga sobre calor médio. Adicionar o outro açúcar 1/2 copo castanho, o açúcar granulado, e o sal e misture bem.
Adicione o mel, ovos e baunilha e bata até combinado.
Mexer nos bares esmagados granola, raspas de chocolate meio amargo e nozes.
Verta sobre a crosta e cozer arrefecido para 20 a 30 minutos, ou até que o recheio é ajustado e leve castanho dourado.
Arrefecer completamente sobre uma cremalheira de fio antes do corte em barras.
Por porção: Calorias 158 (Da Gordura 76) - Fat 8g (Saturada: 3g) - Colesterol 31mg- sódio 28mg- Carboidratos 20g- Fibra dietética 1g- 2g de proteína.
Barras de granola
Tempo de preparação: 20 minutos, mais o tempo de descanso
Tempo de cozimento: 40 minutos
Produção: 60 bares
1 chávena de manteiga sem sal orgânico
3/4 chávena de açúcar castanho embalado
1/2 xícara de mel
12 onças liso ou manteiga de amêndoa robusto
Video: Mingau de aveia sem glútem
5-1 / 2 xícaras de aveia em flocos sem glúten
2 ovos batidos
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
sal 1/2 colher de chá
Video: Papas de Aveia Sem Glúten e Sem Lactose
Uma colher de sopa de baunilha
4 copos de fruta seca em cubos, nozes picadas, de coco, e M&doces M
Numa panela grande em lume brando, derreter a manteiga, o açúcar castanho, mel, e manteiga de amêndoa, mexendo até que a mistura tem uma textura lisa e uniforme.
Retire do fogo e adicione os flocos de aveia.
Agita-se até combinado.
Agita-se os ovos, o bicarbonato de sódio, sal e baunilha até ficar bem combinado.
Adicionar os frutos, nozes, coco, e M&Senhora.
Você pode usar qualquer combinação de qualquer destes ingredientes, desde que eles somam 4 xícaras.
Cubra a massa e deixe esfriar durante a noite para deixar a aveia absorver os ovos, manteiga e manteiga de amêndoa.
Quando estiver pronto para assar, pré-aqueça o forno a 300 graus.
Linha dois folhas de bolinho com papel manteiga. Dividir a massa entre as folhas de bolinho e pat-lo em uma camada uniforme de cerca de 1/2 polegadas de espessura.
Asse por 20 minutos e, em seguida, gire as panelas e movê-los nas prateleiras. Cozer durante 20 minutos a mais, até que as barras são luz castanho-dourado e definido.
Deixar arrefecer completamente e cortado em barras.
Armazenar num recipiente hermético à temperatura ambiente.
Por porção: Calorias 155 (Da Gordura 85) - Fat 10g (Saturada: 3g) - Colesterol 16mg- sódio 71mg- Carboidratos 16g- Fibra dietética 1g- 3g de proteína.