Quente molho de frutas sem glúten

Este molho de frutas sem glúten pode ser servido sobre panquecas ou waffles ou como um molho de mergulho com os dedos brinde. Você pode variar este molho de frutas de muitas maneiras. Em vez de compota, puré de algumas peras enlatados drenados para igualar um copo. Você pode adicionar nozes torradas picadas ao molho ou adicionar algumas frutas secas como cerejas secas ou cranberries.

Preparaçãoaration Tempo: 10 minutes

cozinharing Tempo: 3-4 minutes

Produção: 6 porções

2 colheres de sopa de manteiga sem sal

Um copo de maçã

1 banana grande, descascado e amassado

Uma colher de sopa de xarope de bordo

1. Numa pequena panela, derreter a manteiga.

2. Junte o purê de maçã, banana e xarope de bordo.

   Agita-se bem até combinado.

3. Quente em fogo baixo até que a mistura está quente, cerca de 3 ou 4 minutos.

   Deixar a mistura a arrefecer durante alguns minutos.

Por porção: Calorias 95 (From Fat 36) - Fat 4g (saturada 2g) - Colesterol 10mg- sódio 2mg- Carboidratos 16g- Fibra dietética 1g- 0g proteína.