Como trocar ingredientes comuns para obter melhores resultados de ph
Se você deseja restaurar o equilíbrio do pH do seu corpo, você precisa para fazer suas refeições mais alcalinas. Use os substitutos aqui para mover longe de alimentos que formam ácidos como eles são digeridos:
| Em vez de Este | Usa isto |
|---|---|
| manteiga | manteiga clarificada ou azeite prensado a frio |
| Fruta enlatada | fruta congelada (sem aditivos) |
| Café | Chá de ervas |
| condimentos | Ervas e especiarias frescas |
| recipiente para o creme | Leite de amêndoa |
| Farinha | Finamente moído amêndoas sem pele |
| Gelatina | agar -agar |
| feijões da Marinha | lentilhas |
| amendoins | Amêndoas ou castanhas |
| carne vermelha | Aves ou tofu firme |
| Refrigerante | Água com gás |
| Açúcar | Stevia ou trevo mel |
| batatas brancas | Batatas doces |
| arroz branco | arroz selvagem ou arroz |
| ovos inteiros | A clara de ovo |
| Fermento | Bicarbonato de sódio e suco de limão |
| pães de fermento | grãos germinados |