Paleo receita da dieta: chips de coco de cacau canela
Video: Cookie de coco Paleo- Receitas Paleo
Conteúdo
Na dieta Paleo (ou homem dieta cave), lanches crocantes, como batatas fritas não são aprovados - mas chips Cacau-canela de coco são satisfatoriamente crunchable. Aqui, Paleo-friendly de coco é levemente tostadas e polvilhada com temperos doces. Para algo saboroso, substituir o cacau e canela com alho em pó, pimenta em pó, ou garam masala.
Cacau-canela coco chips
Tempo: 1 minuto de preparação, e 3 minutos de cozimento
Produção: 1 copo
sal 1/4 colher de chá
Video: Receitas Paleo Docinho de coco
1/4 colher de chá de pó de cacau sem açúcar
canela em pó 1/4 colher de chá
Video: Receita de gianduca (creme de avelã paleo)
1 copo sem açúcar flocos de coco
Misture as especiarias.
Em uma pequena tigela, misturar o sal, de cacau, e canela com um fork- anular.
Brindar o coco.
Aquece-se uma frigideira não aderente sobre calor médio-alto, de cerca de 2 minutos. Adicionar os flocos de coco e distribuir de forma uniforme de modo a formarem uma única camada no fundo da panela. Mexa com freqüência. Quando os flocos começam a se tornar dourada, retire a panela do fogo.
Combinar os ingredientes.
Polvilhe as especiarias sobre os flocos de coco quente e atirar até uniformemente temperado. Transfira para um prato, organizar em uma única camada, e permitir o seu arrefecimento e torrado. Guarde em um recipiente hermético.
Sirva-se, doce ou salgado.
Esses chips são grandes por conta própria para um lanche, ou você pode polvilhar-los sobre frutas frescas para uma sobremesa deleite. Se você tiver escolhido um perfil de sabor salgado, em seguida, atirar as fichas em uma salada para uma alternativa saudável para croutons.
Por porção (1 colher de chá): Calorias 40 (From Fat 33) - Fat 4g (Saturada: 3g) - Colesterol 0mg- sódio 38mg- Carbohydrate 1g- Fibra dietética 1g- 0g proteína.