Chás tentadora para pessoas que sofrem de refluxo ácido

Video: 7 DICAS CASEIRAS PARA VOCÊ ELIMINAR O REFLUXO EM POUCO TEMPO!

É difícil substituir o conforto e delícias de um café com leite ou mocha ou mesmo um velho copo planície de Joe. Mas porque o café é um gatilho para muitas pessoas com refluxo ácido, você pode querer (ou precisa) para reduzir o tempo de café ou cortá-lo. Um encantador substituto: chá. Chá não é tão rico como o café, mas a vantagem é que é mais refrescante.

Algumas pessoas pensam que o chá é muito leve. Para fazer com que os sabores mais fortes, íngreme o chá mais tempo e / ou adicionar mais adoçante. É também vai ganhar mais sabor enquanto se senta (após o processo de fermentação).

Você pode fazer uma grande lote de estes chás, ou apenas uma única porção. Você pode beber-los quente ou frio. Finalmente, cada um desses chás pode ser feita com cafeína ou sem. A cafeína é um diurético, o que significa que é desidratação, mas um pouco de cafeína não deve ser um problema a menos que você tem outras condições que são agravadas pela cafeína, tais como certos problemas cardíacos.

Cada uma destas receitas podem ser feitas com uma chaleira regular de chá (ou até mesmo um pote simples) ou um chaleira elétrica. Você pode usar sacos de chá ou, para o chá de folhas soltas, um coador de chá. Cada uma dessas opções funciona bem - qual você usa é apenas uma questão de preferência pessoal.

Chá de gengibre fresco

Preparaçãoaration Tempo: 5 minutos

Produção: 1 porção

Um pedaço de gengibre fresco de 2 polegadas, descascada e cortada em fatias finas

Um copo de água a ferver

1. Íngreme do gengibre em água durante 5 minutos, e servir.

Por porção: Calorias 0 (Da Gordura 0) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 0mg- Carboidratos 0g (Fibra dietética 0g) - 0g proteína.

Algumas pessoas acham chá branda e enfadonho. Pode demorar um pouco para se acostumar com o sabor mais sutil de chá, e algumas pessoas nunca fazem. Aromatizantes seu chá pode dar-lhe essa verve você pode desejar. Para incorporar mais sabor a este chá, ou qualquer chá, íngreme o chá mais tempo. Depois ele é mergulhado, adicione o açúcar, mel, algumas colheres de chá de suco, ou um respingo de leite.

Nettle Iced Tea

Tempo de preparação: 10 minutos

Produção: 1 porção

Um saquinho de chá urtiga

Um pedaço de gengibre fresco de 2 polegadas, descascada e cortada em fatias finas

Um copo de água a ferver

1/2 chávena de gelo picado

5 a 10 mirtilos, para guarnecer

1. 
   
   
   

   Íngreme do saquinho de chá e gengibre na água por 10 minutos.

2. Permitir que o chá esfriar. Em seguida, retire o saco de chá e gengibre da água.

3. Despeje o chá sobre o gelo, decore com os mirtilos, e servir.

Por porção: Calorias 4 (Da Gordura 0) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 0mg- Carboidratos 1g (Fibra dietética 0g) - 0g proteína.

Roasted Barley Tea

Tempo de preparação: 3-5 minutos

Produção: 1 porção

1 saquinho de chá de cevada torrada

Um copo de água a ferver

Mel, opcional

1. Íngreme do saquinho de chá na água durante 3 a 5 minutos e servir. Misturar em mel, se desejado.

Por porção: Calorias 0 (Da Gordura 0) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 0mg- Carboidratos 0g (Fibra dietética 0g) - 0g proteína.

Este rico, encorpado, e calmante chá após a refeição é conhecido no Japão como mugi-cha. Em japonês, mugi significa cevada. Você pode comprar este chá em mercados japoneses comerciais, bem como grandes mercados de produtos naturais.

Red Tea Bush (Rooibos)

Tempo de preparação: 3-5 minutos

Produção: 1 porção

1 rooibos teabag

Um copo de água a ferver

1. Íngreme do saquinho de chá na água durante 3 a 5 minutos e servir.

Por porção: Calorias 0 (Da Gordura 0) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 0mg- Carboidratos 0g (Fibra dietética 0g) - 0g proteína.

Popular na África do Sul por gerações e agora consumido em muitos países, Rooibos (pronunciado Roy-chefe), às vezes chamado Africano Red Tea Bush, contém um elevado nível de antioxidantes e sem cafeína. Ele tem baixos níveis de tanino em comparação com o chá preto oxidado totalmente ou folhas de chá verde não oxidados e tem um sabor natural doce subtil com uma pitada de aroma de noz.