pão de banana é como um alimento do conforto, e você pode apreciá-lo mesmo com as restrições de IBS. Esta receita é livre de grãos, sem glúten e sem leite.
Banana Nut Bread Recipe
26
Video: TRÊS RECEITAS FIT FÁCEIS. - #dysafiofitness | Endy Benittis
Ovos mexidos com ervas
Você pode desfrutar de ovos de alta proteína com todas as ervas que você encontrar saborosa e saudável. Para uma corrida geralmente nutritiva, tente salsa, mas também é delicioso com cebolinha, endro, manjericão ou coentro.
Ovos mexidos com ervas Receita
36
Salsa de manga
As cebolas cruas e pimentos em este prato Mango Salsa pode ser desencadeando o alarme IBS, e se esses alimentos têm sido um problema no passado, você tem razão para fugir. Se você tentar, você vai desfrutar o calor doce!
Mango Salsa Receita
46
Um trio de Smoothies
Café, chá forte, refrigerantes e álcool não são grandes para IBS, mas não são as únicas bebidas do mundo. Um smoothie atende às necessidades de pessoas que estão em uma corrida, e no caso da IBS, é uma fonte de alimento concentrado em apenas alguns onças.
Trio de smoothies Recipes
56
Morangos e Creme Oatmeal
Você pode ter aveia, mesmo se você sofre de IBS. Embora a aveia rápidas são cozinhar, cortar morangos e bananas (um grampo IBS) e obter o leite de coco fora da geladeira.
