Gerenciando depressão com atenção: você não está sozinho - 1 em cada 4 tem depressão

Quando você está deprimido você pode sentir como você é o único que tem o problema e que todo mundo está feliz e normal. Este tipo de sentimento, embora muito normal, pode causar-lhe a sentir-se extremamente isolada e faz com que você sofrer em silêncio. A verdade é que muitas pessoas que parecem felizes são, na verdade, também deprimido e cronicamente infelizes. Há mais de nós do que você imagina.

A Organização Mundial de Saúde prevê que mais pessoas serão afetadas pela depressão do que qualquer outro problema de saúde até o ano de 2030. Não é nenhuma surpresa, então, que cerca de um em cada quatro pessoas sofre de algum tipo de dificuldade de saúde mental, como a depressão.

Você pode achar que é interessante que muitas pessoas famosas têm sofrido de depressão também. Isso só mostra que a depressão é mais comum do que você imagina. A seguir, estão alguns nomes de pessoas famosas que sofriam de depressão em um ponto em suas vidas. Você pode reconhecer alguns deles:

Video: Como Curar a Depressão em 1 Mês Sem Remédio

Stephen John Fry, Inglês ator, apresentador e ativista

Olhando para ele dessa forma às vezes pode ajudá-lo a se sentir um pouco melhor sobre a sua situação, sabendo que você não está sozinho com seu problema.