Fadiga crônica e dependência de açúcar

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O estresse crônico ativa as glândulas adrenais a produzir hormônios do estresse como o cortisol e adrenalina. Superprodução desses hormônios cai o nível de açúcar no sangue, porque os hormônios do estresse fazer você queimar o açúcar no sangue circulante para a energia em vez de gordura corporal. Quando o açúcar no sangue cai, seu cérebro liga as ânsias do açúcar para substituir o açúcar queimado-off.

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Quando você está estressado o tempo todo, suas glândulas supra-renais não pode manter-se com a carga de trabalho constante, para que eles perdem a sua capacidade de continuar produzindo hormônios suficientes para manter a glicose em seu sistema. O resultado é uma subprodução consistente de cortisol, que por sua vez produz baixo teor de açúcar no sangue, fadiga crónica, e mais ânsias de açúcar.

fadiga crônica não vem apenas do stress que vem de excesso de açúcar também. A resistência à insulina faz com que as células se recusam a ação da insulina tentando trazer o açúcar nas células para ser queimado para produzir energia. O resultado é mais açúcar que circula na corrente sanguínea e menos açúcar disponível para ser metabolizada para energia.

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Isso faz com que você cansado - indizivelmente cansado, não importa o quanto você dorme. As células são incapazes de tomar a glicose de que necessitam, e os músculos não podem reabastecer seus suprimentos de combustível de glicogênio. Todo o sistema começa a desligar e se torna uma bagunça exausto, não funcional.