Profissionais para ajudá-lo a combater o vício de açúcar

Reformar uma vida de hábitos alimentares destrutivos pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando você também tem um monte de outros problemas com trabalho e família no seu prato. Encontrar um profissional terapeuta ou conselheiro que tem ajudado centenas de pessoas em seus sapatos é uma maneira inteligente para impulsionar o seu crescimento pessoal para um novo nível, especialmente se você está lutando com algumas questões emocionais profundas.

Porque fazer é realmente muito mais difícil do que saber, receber alguma orientação de um profissional pode ajudá-lo a desenvolver algumas estratégias e truques para implementar as mudanças saudáveis ​​que você está tendo dificuldade em fazer por conta própria.

conselheiros de nutrição

Se você tem uma condição de saúde desafiador como a síndrome do ovário policístico (SOP), diabetes, doença renal, ou alergias alimentares, encontrar um nutricionista ou conselheiro nutrição qualificado que tenha experiência com essa condição particular para ajudá-lo com a sua viagem dietético.

Nem todos os profissionais de nutrição com letras após seus nomes são bem educados ou bem qualificado. Durante a sua primeira nomeação aconselhamento nutricional, se o seu conselheiro entrega-lhe uma fotocópia da pirâmide alimentar ou olha fixamente para você quando você menciona suplementos probióticos ou proteína de soro de leite, encontrar um conselheiro diferente que está mais educado em ciência da nutrição baseada em evidências atual.

Considere pedir o seu quiroprático, massagista, e / ou instrutor de fitness para recomendar um bem-arredondado conselheiro qualificado, nutrição com quem os seus clientes tiveram um bom sucesso.

psicoterapeutas

Se você chamar seu conselheiro, terapeuta, psiquiatra, guru, líder espiritual, a vida treinador, ou psicólogo, não há nenhum substituto para ter uma ajuda profissional treinado que você mergulhar no como e porquê da de seus comportamentos, emoções e crenças. Encontrar um terapeuta experiente para ajudar a guiá-lo através do processo de introspecção é tempo e dinheiro bem gasto!

Encontrar um terapeuta que é um bom ajuste para você pode levar algum tempo e experimentação. Este campo tem muitas abordagens e personalidades diferentes, para estar preparado para experimentar vários praticantes até encontrar um que se sente bem.

Peça recomendações de seus amigos, familiares e membros da sua equipa de apoio. Se isso não produz resultados, você pode encontrar profissionais locais para entrevistar a partir GoodTherapy ou Locator psicólogo.

Encontrar um profissional que é bom é muito mais importante do que encontrar um que é conveniente. Selecionando um terapeuta só porque seu escritório está no seu caminho para casa provavelmente não vai produzir o melhor jogo para você. Fazendo seu próprio trabalho pessoal é importante, o material de mudança de vida, então tratá-lo adequadamente!

Antes de reservar a sua primeira sessão, conversar com o terapeuta no telefone e obter respostas para perguntas como:

• Quantos anos você tem sido praticando, e quais são suas credenciais?

• Quais são as suas áreas de especialização?

• Você tem experiência com questões como a minha?

• Você já esteve em terapia de si mesmo? Você provavelmente não deve entrar em terapia com alguém que não fez seu próprio trabalho. Vendo um terapeuta que não fez a sua própria terapia é como contratar um treinador pessoal que não trabalha fora ou um consultor financeiro que não pode poupar algum dinheiro.

Enquanto você está no telefone, não se esqueça de taxas double-check, políticas de cancelamento, e detalhes de seguros.