2 Condições relacionadas com a fadiga adrenal: síndrome das pernas inquietas e osteoporose

Duas condições associados à fadiga adrenal incluem a síndrome das pernas inquietas e osteoporose. Estas duas condições podem indicar a presença de fadiga adrenal em sua vida.

Video: Síndrome das pernas inquietas - Mulheres (20/04/17)

Vamos dançar: a relação entre a síndrome das pernas inquietas e fadiga adrenal

Síndrome das pernas inquietas (SPI) é uma condição em que você sentir dormência e formigamento nas pernas e sentir suas pernas deseja mover o tempo todo. Os sintomas da síndrome das pernas inquietas pode ocorrer especialmente à noite quando você quer ir dormir.

Movendo as pernas podem ajudar a diminuir a dor e sensação de alfinetes e agulhas nas pernas. Um paciente disse uma vez RLS fez suas pernas se sentir como eles queriam dançar, mesmo quando ele estava sentado.

Síndrome das pernas inquietas e fadiga adrenal estão intimamente associadas, provavelmente devido a desequilíbrios hormonais que ligam estas duas condições. Note-se que certas deficiências nutricionais também têm sido implicados na RLS. Se você tem RLS, o seu médico deve testá-lo para o ferro e outras deficiências nutricionais, doença renal avançada, e apnéia do sono.

Video: QUAL O TRATAMENTO DA SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS?

O tratamento para RLS inclui exercício e evitando certos estimulantes, tais como a cafeína. O doc pode prescrever certos medicamentos, incluindo ropinirol (Requip), para ajudá-lo a controlar os sintomas da SPI.

Bad ao osso: a relação entre osteoporose e fadiga adrenal

osteoporose (Do grego, significando “ossos porosos”) é uma diminuição na densidade óssea. Comumente ocorre em mulheres na faixa dos 40 ou início tardio 50s. A osteoporose tem sido tradicionalmente associado com as mulheres na pós-menopausa e homens mais velhos com baixos níveis de testosterona. Certos medicamentos e a utilização de álcool pode também aumentar o risco de desenvolvimento de osteoporose.

Dito isto, a fadiga adrenal é provavelmente uma causa subdiagnosticada de osteoporose. Ao longo do tempo, o excesso de cortisol produzido pelas glândulas supra-renais pode desmineralizar completamente o osso. produção de hormônios sexuais diminuiu também contribui para o desenvolvimento da osteoporose.

Não ignore o papel da inflamação na osteoporose. Há uma interação complexa entre a perda hormonal e aumento da inflamação. Um estudo de nutrition Reviews em 2007 olhou para a conexão entre osteoporose e inflamação.

Na menopausa, a produção de estrogénio diminui. A perda de estrogénio foi associado com o aumento da produção de promotores de proteínas do processo de inflamação. Estas proteínas são chamados citocinas pró-inflamatórias, e ao longo do tempo, eles podem ter um efeito nocivo sobre a saúde óssea.

O médico diagnostica a osteoporose por olhar para fatores de risco óbvios. Ele ou ela também pode pedir um raio-X absorciometria varredura (DEXA) de dupla energia. Essa verificação é marcado usando uma T-score, que compara a densidade óssea de um paciente para a densidade óssea máxima de um homem de 30 anos de idade ou do sexo feminino, de acordo com o sexo do paciente.

Video: Síndrome das Pernas Inquietas

Se você pode ter osteoporose, o seu provedor deve fazer uma análise profunda, testando você para a função adrenal (e sua impairment) e a função da tireóide. Você pode precisar de outros testes para desequilíbrios hormonais. Dependendo da natureza do desequilíbrio hormonal, testando para um baixo nível de testosterona e simplesmente substituir a testosterona pode não ser suficiente, especialmente nos machos.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para fortalecer os ossos:

• Aumentar a actividade física, especialmente a formação de resistência muscular para aumentar a força e resistência muscular.

• Pare de uso de tabaco e álcool.

• Tomar um suplemento de vitamina D, que exige saber o seu nível de vitamina D.

  Video: SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS

• Aumente a sua cálcio e outros minerais.

É importante aumentar a ingestão de cálcio, mas talvez não com o tipo de suplementos que você está tomando. Estudos mostram que certos tipos de suplementos de cálcio pode representar um risco para o seu coração. Aumentar a ingestão de vegetais ricos em cálcio é muito útil.