Como minerais são usados em curas naturais
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Vários minerais essenciais trabalhar juntos juntamente com vitaminas e outros nutrientes para produzir tecidos, ossos, sangue e vários produtos químicos usados em processos- biológica para promover circuito de circulação sanguínea adequada para apoiar a regulação de fluidos, a transmissão nervosa, contração muscular, e produção- energia e muito mais Mais.
A tabela a seguir apresenta os minerais essenciais, juntamente com a melhor forma de cada um, uma lista de condições de saúde de cada mineral pode ser útil no tratamento, e uma lista de alimentos ricos em que mineral particular.
Todos os quelatos de minerais não são criados iguais. Tanto quanto possível, escolher suplementos de fabricantes e fornecedores que usam a tecnologia mineral patenteada da Albion Nutrição avançada para fornecer os mais altos minerais de qualidade para a absorção e utilização optimizada.
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| Mineral | Pode ajudar com | Fontes alimentos |
|---|---|---|
| Cálcio Melhor forma de osso: MCHC (concentrado de hidroxiapatite microcristalina) Para dormir: lactato de cálcio Para desintoxicação de estrogénios, xenobióticos: Cálcio D-glucarato Para outros usos: Quelato de cálcio gylcinate | prevenção da osteoporose e tratamento, hipoparatireoidismo, PMS, hipertensão arterial, obesidade, o colesterol elevado, o raquitismo, acidente vascular cerebral, cancro do cólon, desintoxicação | Tofu, produtos lácteos, vegetais de folhas verdes, ossos moles (sardinhas e salmão enlatado), alimentos enriquecidos com cálcio |
| crômio Melhor forma: Picolinato de crômio | Diabetes, perda de peso, treinamento de força, a saúde do coração, depressão atípica | Brócolis, cevada, aveia, feijão verde, tomates |
| Cobre Melhor forma: Cobre bis-glicinato de quelato | Anemia, osteoartrite, osteoporose | Frutos do mar, carnes orgânicas, nozes, legumes, chocolate |
| Iodo Melhor forma: iodeto de potássio | problemas da tiróide auto-imunes, inflamação oral, fibrocística alterações da mama, vaginite, feridas, a exposição à radiação, o bócio prevenção | sal iodado, marisco (planta ou animal), alho, bacalhau, iogurte |
| Ferro Melhor forma: Ferro bis-glicinato | Anemia, capacidade de exercício, tosse associada com inibidor da ECA uso, ADHD Nota: Se os seus níveis sanguíneos verificado e suplemento somente se deficiente em ferro. | A carne vermelha (especialmente fígado), gemas de ovos, vegetais de folhas verdes, frutos secos, cereais e grãos fortificados |
| Magnésio Melhor forma para a constipação, cognição, suporte muscular e dormir: citrato de magnésio Para a saúde geral: malato de magnésio e glicinato de magnésio quelato | Asma, depressão, diabetes, fibromialgia, ruído relacionada perda, arritmia, hipertensão, dor de cabeça enxaqueca auditiva, osteoporose, pré-eclâmpsia e eclâmpsia, TPM pernas inquietas síndrome Nota: Verifique se o seu médico verifica o seu sangue vermelho Célula de nível de magnésio (RBC) e não o seu nível sérico e que o seu nível é 4,2 a 5,9 ng / mil RBC. (Para manter níveis séricos suficiente para manter seu coração batendo, seu corpo pode extrair magnésio a partir de células, fazendo com que o seu nível sérico olhar enquanto normais seu nível RBC mostra uma deficiência.) | As sementes de abóbora, espinafre, acelga, soja, gergelim sementes |
| Manganês Melhor forma: Manganês bis-glicinato de quelato | Osteoporose, artrite. PMS, diabetes, epilepsia | Cloves, aveia, arroz integral, grão de bico, espinafre |
| Molibdênio Melhor forma: quelato de molibdénio bis-glicinato | Gordura e metabolismo de carboidratos | porcas Legumes-, especialmente almonds- produtos- leiteiro soybeans- grãos integrais |
| Fósforo Melhor forma: Ácido fosfórico | Hipofosfatemia (níveis baixos de fosfato), hipercalcemia (alta os níveis de cálcio), pedras renais à base de cálcio, dor muscular e fadiga, constipação | Carnes, aves, peixes, ovos, produtos lácteos |
| Selênio Melhor forma: complexo de glicinato de selênio | A doença cardíaca, cancro, função imune, asma, HIV, macho infertilidade, artrite reumatóide | Cervejeiro&rsquo-s trigo yeast- germinativas Fígado manteiga- peixe, especialmente cavala, atum, linguado, solha, arenque e cheirava |
| Zinco Melhor forma: quelato glicinato de zinco | Acne, degeneração macular, doença falciforme resfriado comum, úlceras estomacais, ADHD, herpes, HIV / SIDA, Wilson&rsquo-s doença Nota: Levar até 40 mg por dia durante doença aguda única durante alguns dias e depois reduzir a 20 mg por dia. Para longo prazo utilizar, ter de 1 mg de cobre por cada 20 mg de zinco. | Ostras e mariscos, carnes vermelhas, aves, queijo |