Encontrar a aula de ioga certo para você

Começando nada de novo pode sentir esmagadora, mas a escolha do Yoga classe que você se encaixa é fácil quando você ter tempo para avaliar suas necessidades de Yoga. Então, como você sabe a classe direita quando você vê isso?

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Quando você visita um centro de Yoga ou sala de aula, prestar atenção aos seus sentimentos intuitivos sobre o local. Considere como a equipe iguarias você e como você responde às pessoas que frequentam classe. Passeie ao redor da instalação e sentir a sua energia total. As primeiras impressões são muitas vezes (embora nem sempre) precisa.

Ao verificar uma classe potencial para se juntar, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

• É a atmosfera da sala de aula calmante e convidando?

• Qual é a minha resposta intestino para o professor?

• Eu quero um professor do sexo masculino ou feminino?

• Será que o professor tem pelo menos 200 horas de treinamento de uma escola credenciada, ou o equivalente de um professor mestre respeitado?

  Video: Aula de Yoga para Iniciantes - #10 - Sequência para Perder o Culote e Eliminar Gordura do Quadril

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  O professor inspirar confiança para a segurança dos alunos como eles praticam?

• Será que a classe fornecer uma quantidade adequada de intensidade e desafio para o meu nível de condicionamento físico?

  Video: Aula de Yoga online para Iniciantes

• Será que o professor ou a escola tem uma boa reputação?

  Video: Aula de Yoga Completa em português Brasil AULA 1

• Como faço para responder a outros alunos?

• Quão grande são as classes, e eu pode obter atenção individual adequada do professor?

• Eu seria feliz de vir aqui regularmente?

• Não me sinto melhor depois da aula que eu fiz antes da classe?

• Eu posso pagar as aulas?