Como criar o seu próprio spa para limpar seus pulmões

Alguns spas apresentam uma sala de vapor de eucalipto ou sauna para ajudar clientes com problemas respiratórios limpar seus pulmões. Se o seu spa local não oferece esse recurso, recolher os suprimentos necessários para criar a sua própria sala de mini-vapor de eucalipto: eucalipto e óleo de tea tree, água quente, uma tigela resistente ao calor, e uma toalha grande o suficiente para caber sobre sua cabeça e a tigela.

Eucalyptus quebra muco e óleo da árvore é antimicrobiana.

Em seguida, siga estes passos:

  1. Coloque água quente na bacia, o suficiente para produzir vapor, mas não quente o suficiente para queimá-lo.

  2. Colocado algumas gotas de eucalipto e chá árvore óleo em água.

  3. Coloque a toalha sobre a cabeça e inclinar sua cabeça para baixo sobre a bacia, de modo que as formas de toalha uma tenda sobre sua cabeça e tigela.

  4. Respire profundamente pelo nariz, permitindo que o vapor para entrar profundamente em seus pulmões por cerca de dois a quatro minutos.

  5. Repetir os passos 1 a 4 três ou mais vezes ao dia (quanto mais, melhor).


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