Anger gestão: quando as coisas vão mal no trabalho ou em casa, não acho que como uma vítima

Video: Pr. Claudio Duarte - Quando as coisas vão mal o que fazer? Parte 01

As coisas más, terríveis, e francamente escandaloso acontecer com frequência regular no trabalho, em casa e com os amigos. Se você tem problemas para controlar sua raiva, você precisa tentar e não pensar como uma vítima. Por exemplo, as pessoas são demitidas, casais se divorciam, amigos trair os amigos, e as crianças se comportam mal e mostrar desrespeito. Muitas vezes, não há nenhuma razão real para estes occurrences- outras vezes, há uma razão, mas a razão é injusto. Nessas ocasiões, as pessoas declaram: “Por que eu?”

Video: Pr. Claudio Duarte - Quando as coisas vão mal

Na verdade, não há nenhuma resposta para essa pergunta. Quando ocorrem eventos ruins, é provável que você se sentir poderosos sentimentos de desespero ou raiva e raiva. Esses sentimentos muitas vezes levam as pessoas a se sentir como vítimas do evento injusto ou horrível.

Normalmente, as pessoas que conhecem bem a vítima, tentar ajudar. Eles oferecem conforto, apoio e aconselhamento. A vítima se sente um pouco melhor com o cuidado e atenção dos outros. E por um tempo, que a reação tipo de trabalhos.

Video: Pr Claudio Duarte Quando as coisas vão mal o que fazer

Culturas em todo o mundo criaram os papéis de vítima e ajudantes por boas razões. Esses papéis tornar mais fácil para as pessoas a dar e receber ajuda. Contudo, sobre time, o papel de vítima muda para o ponto que causa mais danos do que benefícios.

Como a crença na vitimização continua, as pessoas começam a fixar-se na injustiça da vida, e tornam-se enfurecido. Sua raiva crônica faz sentir impotente. Eles podem até sentir que ninguém pode ajudá-los o suficiente.

Video: Roberto Abel - Quando as coisas vão mal

Eles são propensos a começar a tomar a sua raiva em seus cônjuges, familiares, amigos ou colegas de trabalho. Essas pessoas, uma vez solidário, cansado do abuso e distanciar-se da vítima. Mas você pode assumir um papel alternativa quando as lutas inevitáveis ​​da vida empurrá-lo para o papel de vítima.

Esse papel alternativa é o que é conhecido como um negociante. Copers ter sido no fim de recepção de circunstâncias injustas ou até mesmo horríveis apenas como vítimas. Mas em um certo ponto, copers deixar de ir a sua dor, raiva e raiva e começa a se mover para a frente. Eles procuram maneiras de acordo com o que aconteceu com eles e encontrar significado e propósito em suas vidas.

Perceba que deixar de ir a raiva e concentrando-se em avançar não tirar nada do significado das coisas ruins que aconteceram a você. Movendo-se de vítima para coper não é fácil. Mas as recompensas de sair do papel de vítima para trás são enormes. Então, da próxima vez que você sente como uma vítima para a vida, lembre-se de olhar para formas de lidar.