Dietas com efeitos médicos benéficos

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Alguns alimentos e alguns planos de dieta são tão obviamente bom para o seu corpo que ninguém questiona sua capacidade de mantê-lo saudável ou fazer você se sentir melhor quando você está doente.

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Por exemplo, se você já teve a cirurgia abdominal, você sabe tudo sobre dietas líquidas - o regime de caldo de-água-de gelatina clara o seu médico receitou logo após a operação para que você possa levar algum alimento por via oral sem perturbar seus intestinos.

Ou se você tiver diabetes do tipo 1 (Incapacidade hereditária para produzir a insulina necessária para processar carboidratos), você sabe que a sua capacidade de equilibrar os carboidratos, gorduras e proteínas em sua dieta diária é importante para estabilizar a sua doença.

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Outros regimes de dieta comprovada incluem

• A dieta rica em fibra: Uma dieta rica em fibra acelera a passagem do alimento através do tracto digestivo. Esta dieta é usado para prevenir a constipação. Se você tem divertículos (Divertículos) na parede do cólon, uma dieta rica em fibras pode reduzir a possibilidade de uma infecção. Ele também pode aliviar o desconforto da síndrome do intestino irritável (às vezes chamado de um estômago nervoso). bônus extra: Uma dieta rica em fibra solúvel também reduz o colesterol. Uma palavra para o sábio: Ao aumentar a sua ingestão de fibra alimentar, não se esqueça de beber bastante líquido para evitar a fibra se aglomerem e talvez até mesmo bloquear seu aparelho digestivo.
• A dieta de restrição de sódio: O sódio é hidrofílico (hidro = água- f�ico = Amar). Ele aumenta a quantidade de água retida nos tecidos do corpo. Para as pessoas que são sensíveis aos efeitos de sódio, uma dieta com baixo teor em sal, muitas vezes reduz a retenção de água, que pode ser útil no tratamento de pressão arterial elevada, falha cardíaca congestiva, e doença do fígado de longo termo. By the way, não todo o sódio em sua dieta vem de sal de mesa.
• A dieta extra-potássio: As pessoas usam esta dieta para neutralizar a perda de potássio causada por diuréticos (Drogas que fazem você urinar com mais frequência e mais copiosamente, causando a perda de quantidades excessivas de potássio na urina). Algumas evidências sugerem que a dieta rica em potássio pode baixar a pressão do sangue um pouco.
• A dieta de baixa proteína: Esta dieta é prescrita para as pessoas com doença hepática crónica ou doença renal ou uma incapacidade herdada para metabolizar aminoácidos, os blocos de construção das proteínas. O regime de baixa-proteína reduz a quantidade de resíduos de produtos de proteína nos tecidos do corpo, reduzindo assim a possibilidade de danos nos tecidos.