Relacionando fatores de risco para o peso que é mais saudável para você

Os profissionais de saúde usam mais de Índice de Massa Corporal (IMC), o seu peso, ou o tamanho da sua cintura para determinar se você precisa perder peso. Eles também olhar para os fatores de risco relacionados com o peso antes de determinar se o peso que você está em é saudável.

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Um peso saudável é uma alcance que refere estatisticamente para a boa saúde. Estar acima do peso ou obeso é estatisticamente relacionada com problemas de saúde relacionados com o peso, tais como doenças cardíacas e hipertensão.

Os fatores de risco que os profissionais de saúde olhar para incluir

Idade (acima de 45 anos para homens ou 55, ou pós-menopausa, para mulheres)

  • Artrite nos joelhos ou quadris

  • histórico médico familiar de problemas de saúde relacionados com o peso

  • A história familiar de morte precoce (menores de 55 anos para homens e 65 para mulheres) de doença cardíaca

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  • Pressão alta

  • níveis altos de colesterol

  • Açúcar alto no sangue

  • Problemas respiratórios

  • fumador

  • Se você tiver qualquer um dos fatores de risco na lista anterior, mesmo se você estiver na faixa de peso saudável, muitos profissionais de saúde pode sugerir que você perde de 5 a 10 por cento do seu peso corporal para melhorar ou diminuir esses fatores de risco. Se você estiver com sobrepeso, chegar ao seu peso saudável é ainda mais urgente.

    Perder peso se estiver grávida ou a amamentar ou têm menos de 18 anos de idade raramente é recomendado. Verifique com seu médico primeiro.


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