Usando triglicerídeos de cadeia média durante a sua rápida

Video: (M.C.T) ou T.C.M: COMBUSTÍVEL PARA SEUS MÚSCULOS!!! (DESODORANTE SEM PARABENOS THAI)

triglicéridos de cadeia média, ao contrário da maioria dos outros tipos de gordura, são rapidamente digeridos e utilizados. Nutricionistas muitas vezes tout-los como triglicerídeos de cadeia média proporcionar inúmeros benefícios para a saúde, incluindo “a gordura que ajuda a queimar gordura.”:

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• O aumento da perda de peso: Um certo número de pequenos estudos confirmaram que o consumo de triglicéridos de cadeia média, de facto, apoiar a perda de peso. Eles estão enchendo e têm pouco efeito sobre os níveis de insulina, no entanto, fornecer uma poderosa corrente de energia.

• Aumento da performance desportiva: triglicerídeos de cadeia média fornecer energia quase instantâneo, tornando-os uma fonte de combustível quase ideal para o exercitador ávido e atleta. O benefício para usá-los sobre a maioria das outras fontes de combustível (tais como aminoácidos ou hidratos de carbono) é que eles têm o menor impacto sobre os níveis de açúcar no sangue e insulina.

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  controle do apetite: Como a maioria das outras gorduras, triglicerídeos de cadeia média são bastante recheio. A gordura é um nutriente naturalmente saciar, e embora o corpo rapidamente utiliza-los, eles também são muito saciante. Portanto, adicionando-os ao seu café da manhã ou chá pode ainda ajudá-lo a controlar a sua fome.

• Imunológico melhoria e saúde do coração: Numerosos estudos confirmam que a função imune saúde suporte triglicerídeos de cadeia média e promover a saúde do coração. Especificamente, eles foram mostrados para reduzir os níveis de mau colesterol no fígado e outros tecidos.

A fonte mais fácil de triglicéridos de cadeia média é óleo de coco orgânico. Consumir óleo de coco é uma das raras exceções onde comer alguma coisa enquanto você rápido pode realmente ser benéfico. Você pode até tentar adicionar óleo de coco para seu café ou chá, porque é realmente muito delicioso!