Fazendo smoothies verdes primeiro alimento do bebê
Um smoothie verde misturado fácil de digerir é a escolha perfeita para um alimento de transição saudável da fórmula ou leite para alimentos sólidos. Os benefícios de dar o seu bebé smoothies verdes incluem o seguinte:
Conteúdo
Eles são fáceis de digerir de forma combinada.
Eles oferecem valiosos nutrientes de frutas e verduras.
Eles ajudam a aliviar a constipação, uma condição que muitas vezes ocorre como bebês transição para alimentos sólidos.
Video: Tratamento para Anemia
Eles são mais acessíveis do que comida de bebê comprado em loja.
Eles são mais fresco e mais natural do que o alimento enlatado do bebê (sem açúcar refinado adicionado ou conservantes).
Pêra e espinafre Verde Sorriso
Tempo de preparação: 2 minutos
tempo de mistura: 1 minuto
Produção: 2 porções
1 pêra madura
1 banana madura, descascada
água um copo
Um copo espinafre, ligeiramente comprimido
Video: Diário da Bebê - Introdução Alimentar (6 meses) / como fazer introdução alimentar / blw / papinha
Corte a pêra e remover o núcleo, manter a pele intacta. Cortar a carne em quartos.
Combine a pêra, banana e água no liquidificador e prenda a tampa.
Começando a uma velocidade baixa e aumentar gradualmente para elevada, misturar-se os ingredientes durante 15 a 20 segundos ou até a mistura não contém pedaços visíveis de fruta.
Adicionar o espinafre e misturar novamente a uma velocidade média de 15 a 30 segundos, aumentando gradualmente a velocidade para alta. Mistura em alta velocidade por mais 10 segundos ou até que toda a mistura é lisa.
Pour metade o batido em uma bacia ou Sippy e servir. Bebida o batido restante-se ou refrigerar o em um recipiente vedado durante até 24 horas.
Por porção: Calorias 103 (Da Gordura 4) - 0,5 g de gordura (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 16mg- Carboidratos 27g (Fibra Alimentar: 4g) - 1g de proteína.
Tente adicionar um pêssego maduro em vez de pêra.
Maçã, abacate, and Baby Kale Amor
Tempo de preparação: 2 minutos
tempo de mistura: 1 minuto
Produção: 2 porções
1 Red Delicious ou maçã gala
1/2 abacate, descascadas e sem caroço
água um copo
2 folhas de couve bebê
Corte a maçã e remover o núcleo, manter a pele intacta. Cortar a carne em quartos.
Combine a maçã, abacate, e água no liquidificador e fixar a tampa.
Começando a uma velocidade baixa e aumentar gradualmente para elevada, misturar-se os ingredientes durante 15 a 20 segundos ou até a mistura não contém pedaços visíveis de fruta.
Adicionar a couve e misturar novamente a uma velocidade média de 15 a 30 segundos, aumentando gradualmente a velocidade para alta. Mistura em alta velocidade por mais 10 segundos ou até que toda a mistura é lisa.
Pour metade o batido em uma bacia ou Sippy e servir. Bebida o batido restante-se ou refrigerar o em um recipiente vedado durante até 24 horas.
Video: Introdução de Alimentos para Bebês - Como fazer?
Por porção: Calorias 120 (Da Gordura 54) - Fat 6g (saturada 1g) - Colesterol 0mg- sódio 20mg- Carboidratos 18g (Fibra Alimentar 5g) - 2 g de proteína.
Se você não consegue encontrar couve bebê, use 1 xícara de espinafre vez.
Manga e pêssego luz do sol
Tempo de preparação: 2 minutos
tempo de mistura: 2 minutos
Produção: 2 porções
Uma manga madura
1 pêssego maduro
1-1 / 2 copos de água
Um copo espinafre, ligeiramente comprimido
Descasque a manga e corte a carne longe da pedra. Cortar o pêssego e remover a pedra, mantendo a pele intacta. Cortar a carne de ambos os frutos em quartos.
Combine a manga, pêssego e água no liquidificador e prenda a tampa.
Começando a uma velocidade baixa e aumentar gradualmente para elevada, misturar-se os ingredientes durante 15 a 30 segundos ou até ficar liso.
Adicionar o espinafre e misturar novamente a uma velocidade média de 30 a 45 segundos, aumentando gradualmente a velocidade para alta.
Pour metade o batido em uma bacia ou Sippy e servir. Bebida o batido restante-se ou refrigerar o em um recipiente vedado durante até 24 horas.
Por porção: Calorias 97 (De Gordura 4) - 0,5 g de gordura (saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 27mg- Carboidratos 24g (Fibra Alimentar: 3g) - 2 g de proteína.