Guisado de carne speedy

Começando com carne dicas cozidos e cozidos, batatas em cubos, você pode fazer um guisado de carne robusta em menos de 20 minutos. Para este guisado de carne, olhar para as batatas em seção do produto do seu supermercado.

Video: Guiso de Patatas con Carne

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo de cozimento: 10 minutos

Produção: 4 porções

Um meio de pimentão vermelho

Um meio de cebola

1 dente de alho

Video: Cómo preparar un guiso de carne casero. Receta de mi abuela

óleo vegetal 1 colher de sopa

1 pacote (cerca de 1 libra) refrigerados, cozidos, batatas em cubos

Video: Guisado de carne de res - Beef Stew

1 pacote (cerca de 17 onças) carne dicas totalmente cozidos com molho

caldo de carne 1/2 copo

1/4 colher de chá de pimenta

1. Core, semente, e cortar o pimentão.

2. Finamente cortar a cebola.

3. Picar o dente de alho.

4. Aqueça o óleo em fogo alto em uma panela grande.

5. Adicione o pimentão, cebola e alho.

6. Refogue os legumes 5 minutos ou até ficar macio.

7. Adicione as batatas, carne dicas com molho de carne, caldo de carne e pimenta.

8. Cobrir e ferver 5 minutos ou até que as batatas e carne estão quentes.

9. Sirva imediatamente.

Por porção: Calorias 257 (da gordura 79) - Gordura 9g (Saturada 2g) - Colesterol 43mg- sódio 943mg- Hidratos de carbono 25 g (1 g de fibra dietética) - 28g de proteína.