Mix partido blueberry crocante
Quem pode resistir esta mistura doce-salgado seco blueberries, pretzels, e granola? Esta receita-barriga lisa é tão fácil de fazer, você vai querer manter todos os ingredientes à mão para festas improvisadas!
Tempo de preparação: 5 minutos
Produção: 4 porções
1 secos copo mirtilos
1 chávena de nozes picadas, levemente tostada
pretzels finas um copo, quebradas
Um copo de granola baixo teor de gordura ou outros cereais integrais
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes.
Armazenar em um recipiente hermético por até 1 semana.
Por porção: Calorias 416 (Da Gordura 161) - 18g de gordura (saturada 2g) - Colesterol 0mg- sódio 190mg- Carboidratos 60g (Fibra Alimentar 7 g) - 7 g de proteína.
Nota: Esta receita é reproduzido a partir blueberrycouncil.org. Reproduzido com a permissão do Highbush Conselho Blueberry EUA.