Descobrir qigong, uma variação de t`ai chi

Qigong (chee-gung

) Abrange uma série de diferentes tipos de movimentos e práticas que envolvem o uso e sentindo a energia do corpo. Isso pode incluir sendo curado por energia de outra pessoa, passivamente meditando em uma forma que desbloqueia e usa sua energia melhor, e movendo-se de uma forma de meditação que desbloqueia os canais de energia.

O ponto inteiro de Qigong é trabalhar com o seu energia - que é a qi (Chee) parte, que é apenas outra grafia de chi (A palavra que mais comumente ver no Ocidente) - para obtê-lo a mover-se melhor para que você possa se sentir melhor e ser mais saudável.

Qigong tem inúmeros sistemas - saúde, médica, espiritual e até mesmo sistemas orientados para o combate - que defendem talvez centenas ou mesmo milhares de movimentos e até mesmo algumas práticas passiva e não-móveis. E diferentes professores e diferentes escolas de encontrar o que eles acham que são as melhores maneiras de conseguir o objetivo de bater na energia.

Video: 3 HOURS Oriental Tai Chi and Qi Gong Music for Zen Meditation

Toda esta informação pode ser muito desconcertante para o aluno começo! Por onde começar? O que, se alguma coisa, você adicionar a uma prática T`ai Chi? Por que eu deveria acrescentar algo? Por agora, perceber o seguinte sobre Qigong:

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  Qigong é um elemento importante de uma prática completa T`ai Chi.

• Você pode optar por fazer mais, menos ou nenhum dos movimentos dependendo de suas necessidades, tempo e foco.

• Você pode achar que Qigong pode ajudá-lo melhor desempenho T`ai Chi.

Video: Chi QiGong Activation Meditation Music - Yoga, Tai Chi, Martial Arts Training

Algumas pessoas acreditam que se T`ai Chi é uma forma complexa de Qigong. Outros puristas discordam, acreditando que são artes conscientes separadas e distintas. Mas, assim como a dança moderna é um desdobramento do ballet, ambas as partes pode ser importante se você quer mergulhar completamente na, explorar e aprender a arte.

Com tantos estilos e movimentos para escolher, não é certamente um estilo de Qigong para todos. Só é preciso uma vontade de explorar.