Tratamentos naturais para a dermatite e o eczema
Dermatite
Conteúdo
- Reequipar sua dieta
- Explorando a alergia alimentar e ligação à sensibilidade
- Considerando-se o níquel e o fluoreto como possíveis factores que contribuem
- Eliminando ácidos gordos trans
- Video: como tratar eczema com remédios naturais caseiros
- Video: tratamentos naturais para o eczema
- Levando em ácidos gordos bons
- Completando sua dieta
- Aumentando a sua ingestão de zinco
- Calmante sua pele
- Video: tratamento da dermatite atópica | dr. drauzio varella
- Video: dicas para eczemas - alergias na pele
O primeiro passo no tratamento de dermatite é identificar e remover tudo o que está causando isso. Se você está jogando em um patch de hera venenosa, você provavelmente sabe a causa. Se não, você precisa fazer algum trabalho de detetive. Vários fatores são conhecidos por contribuir para diversas doenças da pele, incluindo a pele seca de banhos ou chuveiros estendidos, estresse, sabonetes, roupas de lã, fumaça de cigarro, poluição do ar, alergias alimentares, intestino solto, e as deficiências de ácidos graxos essenciais.
Lance-se uma festa de chá. Em um estudo, a maioria dos participantes que bebiam chá oolong viu melhora em seus sintomas dentro de algumas semanas. Bebida um litro de chá por dia - impregnar um saco de chá 10 gramas em 1 litro de água a ferver durante cinco minutos.
Reequipar sua dieta
A dieta americana padrão (SAD) é a causa raiz de muitos problemas de saúde, incluindo aquelas que afetam a pele. Remover todos açúcar, laticínios e produtos de trigo de sua dieta por um mínimo de três semanas e observe qualquer efeito sobre a inflamação da pele. Se você notar uma diferença, remova esses itens de sua dieta de forma permanente ou reintroduzi-los lentamente, um de cada vez, para determinar qual deles está causando o problema, e em seguida, eliminar o item de sua dieta.
Explorando a alergia alimentar e ligação à sensibilidade
Um grande corpo de evidência indica que muitos pacientes com dermatite atópica benefício de identificação e a remoção de alimentos que causam sintomas.
desafios alimentares - isto é, eliminar e, em seguida, reintroduzir alimentos problema suspeitos - pode causar reações graves em indivíduos altamente sensíveis. Se você está em risco de reações graves, quer conduzir os desafios alimentares apenas sob a estreita supervisão de um médico experiente em um cenário que está devidamente equipado para lidar com reações alérgicas graves, ou não conduzir desafios alimentares. anafilaxia (Uma reação com risco de vida) é incomum, mas tem sido relatada quando reintroduzir alimentos gatilho.
Considerando-se o níquel e o fluoreto como possíveis factores que contribuem
Em certas pessoas, a ingestão de níquel ou fluoreto pode desencadear dermatite. Nickel ocorre naturalmente em certos alimentos ou lixivia em alimentos de panelas de aço inoxidável. Os alimentos que muitas vezes contêm níquel incluem vinho, cerveja, chocolate, arenque, tomate, cebola, pão integral, cenouras e ervilhas. intestino permeável é comum em pessoas com dermatite e podem ser a razão pela qual a absorção do niquel parece ser aumentada em certas pessoas.
Vários estudos identificar fluoreto como um factor contributivo. Tente utilizar apenas creme dental com flúor-livre e água.
Eliminando ácidos gordos trans
Os ácidos graxos trans, um ingrediente comum em alimentos processados, são uma “Frankenfood,” um alimento artificial que não tem lugar na dieta humana. Pela ingestão de ácidos graxos trans, você deslocar gorduras essenciais saudáveis a partir da célula membranes- estas gorduras essenciais são fundamentais para prevenir dermatite.
Video: Como Tratar Eczema Com Remédios Naturais Caseiros
Se você ver “óleo parcialmente hidrogenado” em um rótulo dos alimentos, você sabe que você está segurando um alimento que contém ácidos graxos trans. Até mesmo alguns alimentos que alegam ter zero gorduras trans podem conter ácidos graxos trans, porque o governo permite que qualquer alimento que contém ácidos graxos trans inferior a 0,5 mg de ser rotulados como não tendo ácidos graxos trans - uma prática que é prejudicial para a sua saúde.
A única maneira de evitar os ácidos graxos trans é consumir alimentos integrais Apenas real e não para fritar com a maioria dos óleos vegetais.
Video: Tratamentos naturais para o eczema
Levando em ácidos gordos bons
A maior parte da evidência indica que o suplemento de ácido gordo ajuda a indivíduos com condições de pele. Antes de completar sua dieta com ácidos graxos, pergunte ao seu médico para solicitar um perfil de ácidos graxos, que mostra que os ácidos gordos, se houver, você é deficiente em. Se você achar que você está deficiente, aqui estão algumas dosagem geral diretrizes:
| ácido graxo | Dosagem |
|---|---|
| EPA | 2 g por dia |
| DHA | 1,5 g diários |
| O óleo de prímula | 2 g duas vezes por dia |
| Óleo de linhaça | 10 a 30 ml por dia (2 colheres de chá a 2 colheres de sopa) |
Suplemento uso a longo prazo de ácidos gordos essenciais com 400 UI de vitamina E sob a forma de mistura de tocoferóis.
Completando sua dieta
suplementação adicional pode ajudar com vários tipos de dermatite. Tente adicionar os seguintes suplementos à sua dieta:
| Suplemento | Dosagem |
|---|---|
| Colostro | 10.000 mg diariamente |
| Vitamina A (palmitato de retinol e beta-caroteno) | 2500 UI de palmitato de retinilo e 2500 UI de beta-caroteno diariamente |
| Vitamina C (ascorbatos minerais) | 1000 mg duas a três vezes diariamente |
| A vitamina D3 | 2.000 a 10.000 UI por dia, dependendo dos níveis sanguíneos |
| A vitamina E (tocoferóis mistos) | 400 UI por dia |
| O óleo de coco (orgânica) | Uma colher de chá de uma a duas vezes por dia (Gorjeta: A ingestão de uma colher de chá de ISN óleo espesso&rsquo-t a mais agradável experiência, mas você se acostuma. Se você puder&rsquo-t se acostumar com -lo, tente adicionar a sua dose diária de legumes ou arroz cozido.) |
| O vinagre de maçã | 2 colheres de chá por dia (Gorjeta: Misturá-lo em um copo quente de água e adicionar mel para fazer um chá saboroso.) |
Em adição a estes suplementos, tomar enzimas pancreáticas, betaína HCL, e probióticos para estimular a digestão.
Aumentando a sua ingestão de zinco
A deficiência de zinco tem sido associada a dermatite. Pergunte ao seu médico para solicitar um teste de zinco RBC em uma amostra de sangue para determinar se você tem uma deficiência de zinco.
Alternativamente, você pode executar o seguinte teste em casa: Coloque 2 colheres de chá (cerca de 2 mg) de sulfato de zinco em sua boca. Se você provar o sabor característico de zinco, o seu nível de zinco é provavelmente bem. Se você não gosto nada ou ter uma percepção do paladar adiada, provavelmente você está deficiente em zinco.
Se você é deficiente em zinco, completando sua dieta com zinco pode ajudar a esclarecer a sua dermatite. Tome-se a 20 mg de glicinato de zinco quelato de duas vezes por dia. Suplemento uso a longo prazo de zinco com 1 mg de cobre por cada 10 mg de zinco diariamente.
Calmante sua pele
Para reduzir a inflamação e acalmar a pele, tente um ou mais dos seguintes tratamentos tópicos (evitar o óleo de coco ou aveia se você é alérgico a estes alimentos):
Aplicar óleo de coco quente (não muito quente) para as áreas afetadas antes de dormir.
Misture 1 xícara de farinha de aveia em sua banheira e mergulhe nele diariamente por várias semanas.
Misture 1 parte de vinagre de maçã com 1 parte de água e aplicar a solução para a sua pele duas vezes por dia.
Aplicar gel de aloe vera na pele afectada várias vezes por dia até que a dermatite é curado.
Video: Tratamento da dermatite atópica | Dr. Drauzio Varella
Combinar iguais quantidades de mel manuka, cera de abelha, e azeite de oliva. Aquece-se a mistura em banho-maria para preparar uma pomada e depois deixá-lo arrefecer. Todos os dias durante várias semanas, aplicar a mistura a sua pele, permitindo que ele permaneça lá por várias horas.
Video: Dicas para Eczemas - Alergias na Pele