Princípios alimentares de macrobiotics
Aplicando macrobiótica princípios de alimentos podem ajudá-lo a construir uma base saudável para renovada bem-estar. Estes princípios, se você usá-los diariamente, são formas eficazes para controlar e manter a sua saúde, equilíbrio nutricional, e condicionar seu corpo.
Desfrute princípio, alimentos secundário e prazer.
Enfatizar alimentos sazonais e locais.
Esteja atento a quantidade e qualidade.
Evitar os extremos da dieta.
Se tornar um chewsy comedor por mastigar bem os alimentos.
Reduzir o volume do que você come.
Use o Poder de cinco na preparação de alimentos: Os cinco grupos de alimentos, sabores, texturas, estilos de cozinha, e cores.