Os alimentos a evitar se você estiver hipoglicêmico

Controlando o açúcar no sangue, ou hipoglicemia, é mais fácil se você acabou de dizer não a alimentos que podem lançar os seus níveis de glicose no sangue fora de sintonia. A lista de alimentos e grupos de alimentos seguinte são aqueles a evitar:

• Alimentos processados

• Comidas fritas

• MSG (glutamato monossódico)

• Todos os refrigerantes

• Os edulcorantes artificiais tais como o aspartame (adoçante), sucralose (adoçante), e sacarina (adoçante)

• Cachorro-quente, salsichas e frios

Tendo argumentos ou debates ou discutir temas desagradáveis ​​enquanto você está comendo pode afetar o açúcar no sangue, tanto quanto os alimentos que você come. Portanto, salve as negociações difíceis para um momento posterior (ou anterior).