Como a vitamina e ajuda a tratar demência

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Em relação à demência, a vitamina E é suposto para trabalhar maravilhas. O número de pessoas investigando caixa de remédios da Mãe Natureza a procurar formas mais orgânicas para tratar a doença resultou em um enorme mercado para suplementos vitamínicos. Intermináveis ​​combinações de vitaminas são anunciados como cura para todos os males para tudo, desde o resfriado comum para artrite.

Como todas as vitaminas, a vitamina E é encontrada naturalmente em extratos vegetais, frutas e legumes. Idealmente, você vai obter todas as vitaminas que você precisa de sua dieta em vez de popping-los em forma de pílula. Fontes naturais de vitamina E incluem

• De girassol e azeite
• Amêndoas e avelãs
• Kiwi, manga, tomate
• Abóboras, nabos, abacate, aspargo, batata doce
• Peixes e mariscos

Com uma lista tão bom e saudável, não admira que a vitamina E é pensado para fazer algo de bom.

A vitamina E também tem um papel na protecção da camada exterior de células de origem humana, chamada a membrana, que por sua vez protege e mantém a função normal das próprias células.

Ingrediente ativo

Tal como acontece com gingko, antioxidantes são sugeridos como sendo o ingrediente activo em vitamina E.

Efeitos colaterais

Infelizmente, só porque algo é natural e encontrada em algo tão saboroso como kiwis não significa que ele não pode causar efeitos colaterais desagradáveis ​​quando concentrado industrialmente em uma pílula. Os problemas mais frequentes são doença e diarréia, e fraqueza muscular.

A vitamina E pode também interagir com os medicamentos prescritos destinadas a fluidez do sangue, tais como a varfarina (cumarina) e clopidogrel (Plavix), os diluentes mais recente de sangue (Pradaxa, Eliquis, Savaysa, ou Xarelto) e ainda aspirina, aumentando o risco de sangramento anormal e hematomas. Pior ainda, algumas evidências de pesquisas mostram que a ingestão prolongada de altas doses de vitamina E pode aumentar o risco de morte, especialmente em pessoas com doenças cardíacas.

evidência

Grande parte da pesquisa sobre os efeitos da vitamina E tem sido realizado com animais. Um artigo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA) no início de 2014 sugere, no entanto, que os benefícios provenientes do suplementos de vitamina E pode ser genuíno. A equipe de pesquisa realizado um ensaio controlado randomizado em que 613 os participantes receberam doses de vitamina E, a memantina droga demência, vitamina E mais memantina, ou um placebo inactivo. Os resultados mostraram que, embora nenhum destes tratamentos foi eficaz em retardar própria função cognitiva, a capacidade das pessoas para realizar suas atividades diárias habituais caiu mais lentamente quando tomaram vitamina E do que se tomaram um placebo. Tomando memantina em conjunto com a vitamina E não forneceu nenhum benefício extra.

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Infelizmente, embora este achado sugere um benefício modesto, mas genuína de tomar a vitamina E, a incerteza permanece sobre a segurança de tomar altas doses utilizadas no estudo por um período sustentado de tempo.

Enquanto o júri, que adere a outros medicamentos é provavelmente o melhor conselho para agora.