Como gerir doenças auto-imunes

Video: Doenças Autoimunes

Doenças auto-imunes, como lúpus, esclerose múltipla, e tireoidite de Hashimoto, são muito mais prevalente em mulheres do que em homens e tendem a funcionar nas famílias. Embora essas condições tudo Veja diferente, o que eles têm em comum é um sistema imunológico hiperativo que não pode mais distinguir “self” de “não-eu.” Quando essa reação é acionado, é difícil fazê-lo desaparecer completamente, mas você pode fazer o seguinte para modificar o curso da doença e minimizar os prejuízos:

Video: 16 - Doenças Autoimunes

• Coma mais alimentos anti-inflamatórios. Alimentos como peixes gordos, cargas de vegetais coloridos e alimentos minimamente processados ​​percorrer um longo caminho para abrandar reação exagerada do sistema imunológico.

• Evite glúten. A investigação mostra que continuando a comer glúten stokes o fogo de inflamação em pacientes com doenças auto-imunes e leva a danos maiores célula.

• 
  
  
  

  Ajuste as proteínas que você come. O ácido araquidónico, encontrado somente em produtos de origem animal, é inflamatória. Menos deste ácido existe em carne vermelha do que em galinha e mesmo menos no peixe, peru, porco e.

• Equilibrar seus hormônios. Se o seu estrogênio e progesterona estão fora de equilíbrio, eles empurram o sistema imunológico a reagir de forma exagerada em mulheres que têm doenças auto-imunes. Trabalhar com um médico holístico para abaixar que o estrogênio!

• Obter o mercúrio fora de sua vida. Mercury foi especificamente mostrado para estimular o sistema imunológico de uma forma negativa, por isso, se seus amálgamas dentárias velhos estão rachados, levá-los para fora de sua boca.

  Video: Mais de 80 tipos de doenças autoimunes foram catalogadas (Exclusivo para web) -

• Suplemento com óleo de peixe, a vitamina D, e anti-inflamatórios, tais como a cúrcuma, alecrim, e do chá verde. Estes suplementos todos trabalhar para melhorar a função imunológica diretamente, bem como a inflamação inferior. Melhor função imunológica e menos inflamação significa menos autoimunidade.