Como manter uma multa de memória do vintage sintonizado

A capacidade do nosso cérebro para processar informações desacelera à medida que older- é apenas um fato da vida. Sua memória de longo prazo permanece intacta, embora, e sua compreensão do que você já sabe é maior. Algumas coisas para ajudar a manter a sua capacidade de aprender e recordar são:

Reduzir o seu nível de estresse.
Melhorar a circulação sanguínea - exercício!
Corrigir qualquer redução na sua audição ou visão.
Empurre seus lobos temporais em mais atividade. Por exemplo, ouvir palestras e discuti-las depois.
Mantenha seu occipital zumbido. Atender foto e da arte mostra é uma maneira. Indo em excursões é outra.
Compartilhar brinca com os amigos. Junte-se os tipos de atividades que seus amigos dizem que são divertidos.
Alterar suas rotinas. Tente novas rotas que fazem você pensar.
Desligue a televisão. Use o tempo para iniciar um novo hobby.
Voltar para a escola. Assistir às aulas de educação de adultos.
Passe algum tempo com os jovens. Eles podem inspirá-lo e mantê-lo rápido em seus pés.